Lehet, hogy a pajzsmirigyem miatt nem tudok lefogyni?
Nagyon sokat hallunk mostanában a pajzsmirigyről, és annak szerepéről az anyagcserében, a fogyásban. Nézzük meg, mi is a pajzsmirigy, milyen feladatokat lát el a szervezetben, és hogyan állhat összefüggésben azon képességünkkel, hogy le tudunk-e fogyni?
A pajzsmirigy egy mindannyiunkban megtalálható belső elválasztású mirigy, melynek működését az agyalapi mirigy szabályozza. A szervezet összes sejtjében találhatóak pajzsmirigy receptorok: ez azt jelenti, hogy a vér útján a pajzsmirigy által termelt hormonok szervezetünk minden egyes sejtjéhez eljutnak (vagy el kellene, hogy jussanak). Ilyen módon, a pajzsmirigynek közvetlen hatása van az agyra, az emésztőrendszerre, a szív-és érrendszerre, a csontokra, az epehólyagra, májra, egyéb hormonok termelődésére, a cukoranyagcserére is. Ennek ’köszönhető’ az, hogy ha valakinek pajzsmirigy diszfunkciója (alul-vagy túltermelése, esetleg autoimmun gyulladása) van, az olyan sokféle tünetben megnyilvánulhat.
A pajzsmirigy hatással van az anyagcserére, de mi is az az anyagcsere? A szervezetben a tápanyagok felhasználása, és a salakanyagok ürítése (tehát az anyagcsere) sejtszinten zajlik, azaz mindegy egyes sejtnek saját anyagcseréje van! Ahhoz, hogy ez a sejtszintű anyagcsere jól működjön, nagyon sok minden szükséges, többek között a pajzsmirigy által termelt hormonok is.
A pajzsmirigy elsősorban a T4 nevű hormont termeli. Ez a hormon szabályozza a sejtek anyagcseréjét és oxigénfelhasználását: gyorsítja a lebontó folyamatokat, és így fokozza a testben az energiatermelést. A T3 hormont a szervezet állítja elő T4 hormonból akkor, amikor a testnek energiára van szüksége. Eljut az összes sejthez, és az a feladata, hogy a szöveteket nagyobb energiafelhasználásra serkentse, tehát ’pörgeti’ a sejtszintű anyagcserét.
Ha viszont kevés a pajzsmirigy által előállított és termelt hormon (tehát alulműködik a pajzsmirigy), akkor ez a hatás nem tud megfelelő mértékben megvalósulni, tehát a sejtek anyagcseréje lassabb lesz, és ez fog hízáshoz vezetni. Fontos azonban tudnod, hogy:
- önmagában a látszólagos ok nélküli hízás nem jelenti, hogy alulműködne a pajzsmirigyed
- ahogyan a látszólag ok nélküli fogyás sem jelenti, hogy túlműködne
- mivel a pajzsmirigy szervezetünk szinte összes szervére hat, így az alulműködésnek számtalan más tünete is valószínű- - erről a sorozat következő cikkében bővebben írok
- a pajzsmirigy alulműködés önmagában még nem feltétlenül oka a hízásnak. Ehhez hozzájárulhat sok más ok is, például a nagyon gyakran felmerülő inzulinrezisztencia, PCOS, vagy egyéb hormonális eltérések, és persze az is, ha a felhasználtnál több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe
- a pajzsmirigy alul/túlműködése egy nagyon egyszerű laborpanellel megállapítható, azonban sosem elég a TSH szint figyelése, mindig vizsgálni kell a pajzsmirigy által termelt egyéb hormonok szintjét is (ezt sajnos háziorvos már nem írhatja ki).
Pajzsmirigy sorozatom további részeiben bővebben bemutatom majd a pajzsmirigy diszfunkciók tüneteit, kezelését, és azt is megmutatom, te mit tehetsz annak érdekében, hogy visszaálljon a helyes működés.
Szakértőnket itt megtalálod: www.harsanyijulia.com
(20+) Harsányi Júlia Életmód- funkcionális táplálkozási tanácsadás | Facebook
Ｈａｒｓａｎｙｉ Ｊｕｌｉａ- Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎｉｓｔ (@harsanyijuliaeletmod) • Instagram-fényképek és -videók
