2018.08.01. 11:00:29 11647 310

Last minute receptek rögtönzött (nyári) összejövetelekhez 2.
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A nyár a pihenés és a napsütés évszaka… kellene, hogy legyen. Éppen azért, hogy ne töltsd az egész napodat a gáztűzhely előtt, és hogy a sütés-főzés mellett az időhiány se tartson vissza a kerted vendégekkel történő benépesítésével!

Panzanella - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Panzanella

Hoztunk neked néhány gyorsan elkészíthető, ugyanakkor gusztusos fogást édesköménnyel. S mi ezekben az olaszos receptekben a pláne? Friss hozzávalókból, főzés nélkül kerülnek az asztalra!

„Last minute” saláta

Hozzávalók 6 főre:

  • 3-4 nagyobb édeskömény
  • 1 citrom leve
  • 3 tk. olívaolaj
  • 100 gr parmezán
  • só, bors és egy jó marék fekete olajbogyó

Pont úgy, ahogy beharangoztuk, csak kavarj össze minden hozzávalót, csak a sorrendre figyelj! A citrommal és az olajjal leöntött és megfűszerezett édeskömény darabokat a saláta elfogyasztásáig tartsd a hűtőben. Amikor itt az ideje, fejezd be a tálalást a reszelt parmezán és az olajbogyó hozzáadásával.

Kenyérsaláta paradicsommal (panzanella)

Hozzávalók 6 főre:

  • 550 gr vegyes méretű és színű, felezett és negyedelt paradicsom
  • 1 kis fej szeletelt lilahagyma
  • 1 darab durván szelt édeskömény
  • 2 ek. vörös borecet
  • 6 ek. olívaolaj
  • csipet só
  • 50 gr falatokra szaggatott kenyér
  • 1 marék fekete olajbogyó
  • friss bazsalikomlevél

A zöldségeket keverd össze egy nagy tálban. A folyékony hozzávalókat keverd ki külön a sóval, csak ezután add a salátához. Ha ezzel megvagy, mehet bele az összes többi hozzávaló is.

Forrás: houseandgarden.co.uk/article/how-to-host-a-gorgeous-summer-dinner-party-without-cooking

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ízes túró tejtermék nélkül? – Így készül a krémes, fehérjedús tofutúró

A túró sok magyar kedvenc alapanyaga, legyen szó körözöttről, palacsintatöltelékről vagy sós kencékről. Tejmentes étrendben azonban nem mindig könnyű olyan alternatívát találni, amely állagában és felhasználásában is hasonlít rá. A tofu erre meglepően jó megoldás: megfelelő fűszerezéssel morzsalékos, enyhén savanykás, túróra emlékeztető krémet készíthetünk belőle. Nem kell hozzá egyéb különleges alapanyag, és néhány perc alatt összeállítható.

Brokkoliból ilyen finomat? Fűszeres fasírt krémes mártogatóssal

A brokkoli sokoldalú zöldség: párolva, sütve, krémlevesként és rakott ételekben is jól használható. Ha azonban valami újszerűbb fogást készítenénk belőle, érdemes fasírt formájában is kipróbálni. A brokkolihoz csicseriborsóliszt és néhány fűszer kerül, így kívül enyhén ropogós, belül puha pogácsákat kapunk. A recept tojás és hagyományos búzaliszt nélkül készül, a mellé kínált fokhagymás mártogatós pedig jól kiegészíti a zöldség ízét.

A mentális rendrakás: mit kezdjünk a fejünkben kavargó feladatokkal?

Ismerős az érzés, amikor egész nap pörgünk, mégis úgy fekszünk le, hogy fejben még mindig a teendőinket soroljuk? Eszünkbe jut egy elintézendő telefonhívás, a befizetendő számla, a gyerek holnapi programja, és persze az is, hogy mit kellene venni vacsorára.