Itt vannak a legjobb iskolai uzsonna ötletek
A gyerekek általában jobban szeretik az otthonról vitt reggelit, de az is gyakran előfordul, hogy a gyermek be van fizetve az iskolai tízóraira és uzsira, de nem lakik jól vele. Ekkor jöhet a szülői kreativitás, hogy olyat csomagoljunk minden nap, ami nem jön haza szétnyomódva, megromolva a táskában.
A jó uzsonna egyszerre tápláló és gyorsan, egyszerűen elkészíthető. Az igazi klasszikus, a szendvics, de ha azt szeretnénk, hogy legyen is kedve a gyermeknek megenni, akkor lehet, hogy el kell kicsit távolabbra kell tekintenünk.
Egészséges vonalon
Amit csomagolunk az általában kiegészítő étkezés, ám az édesség helyett mégis érdemes egészségesebb harapnivaló után nézni. Például hámozzunk és szeleteljünk zöldségeket – zellerszár, karalábé, répa például kiváló. És ezután már csak „el kell adnunk” az egészséges ropogtatnivalókat a gyereknek, például kockázzunk mellé sajtot is. Akár kédzíthetünk mártogatóst a zöldségek mellé: a répa is ízletesebb humuszba, fűszeres tejfölbe vagy házi sajtkrémbe tunkolva. Igyekezzünk ezeket a szószokat egészen sűrűre csinálni, hogy lehetőleg az uzsonnás táskába se boruljon bele, és az osztályteremben se hagyjon nyomot. Ugyanígy csomagolhatunk gyümölcsöt is. Általában nagyobb sikere van, ha legalább két féle gyümölcsből álló salátát készítünk, és meghámozzuk, felkockázzuk. Valamiért szívesebben fogyasztják, ha csak be kell kapni – és az almacsutka, barackmag, banánhéj sem kerül vissza „valahogy” a táskába. Még szerencsésebb, ha olajos magvakat is teszünk mellé. Persze ne szotyit, inkább nagyobb, könnyen megfogható, kevésbé szóródó magokat, mint mandulát, kesudiót, mogyorót, diót vagy éppen makadámdiót. Ezek nagyon egészségesek, teli vannak ásványianyagokkal, segítik a koncentrációt, az agyműködést is.
Gyorsan frisset, minden nap
Ha péksütisek vagytok, nem kell minden reggel útba ejtened a pékséget, hogy frisset csomagolj a gyerekeknek. Ma már a legnépszerűbb áruházláncok saját péksüteményeiket árulják fagyasztott formában nagyobb kiszerelésben, így nincs más dolgod, mint ébredéskor bedobni 1-2 darabot egy sütőpapíron a sütőbe és indulás előtt kivenni a friss, meleg, ízletes péksüteményt. Hogyha van otthon légkeveréses sütőtök, akkor még egyszerűbb a dolog, hiszen az pár perc alatt felmelegszik és mire felöltözünk át is süti a finomságot. A virslis táskától a kakaós csigán át mindenféle verziót megtalálunk a mirelit osztályon, így még variálhatjuk is reggelente, hogy változatos legyen; például mindenkinek csomagolunk egy sósat, egy édeset.
