2023.04.22. 13:59:25 6675 222

Írd ki magadból! – A naplóvezetés 4+1 előnye
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha később nem is, kiskamaszkorban sok mindenkiben megfogalmazódik, hogy naplót kellene írni. Van, akinél ez megmarad a gondolat szintjén, és valamiért sosem lép a tettek mezejére, már ami a naplóírást illeti. Ám akadnak, akik papírra vetik életük történéseit és ezzel a szokással nem is hagynak fel egy ideig.

Egy régi napló - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Egy régi napló

Míg ennyi idősen inkább gyerekes hóbortnak tűnik (pedig igazából már akkor sem az), addig felnőttként (is), nagyon hasznos lehet, mert a naplóírásnak lehet előnye, nem is egy. Íme, néhány ok, amiért érdemes papírt és tollat ragadni és rendszeresen papírra vetni a velünk történteket.

Oldja a feszültséget

Bizony, méghozzá több területen is. Ha valami nyomja a lelkedet, és úgy érzed, senki nem ért meg, vagy egyszerűen csak nem akarsz mást terhelni a problémáiddal, máris sokat segíthetsz magadon azzal, ha leírod a bajodat. Megkönnyebbül a lelked, ha kiadod magadból egy kicsit a feszültséget. Sőt, akár az is, ha utána néhányszor még végigolvasod az általad megfogalmazottakat. Meglehet, rájössz, a probléma nem is akkora, mint amekkorának elsőre tűnik.

Tisztít

Ha kiírod magadból a gondjaidat, leírod a problémáid, a fejed ki-, a gondolataid pedig letisztulnak. Könnyebben átlátod, hogyan is tudnál megoldani egy problémát, hiszen tiszta fejjel, felszabadult lélekkel sokkal könnyebb gondolkodni is.

Egészségére is jó hatással van

Ha kiadod magadból a feszkót azáltal, hogy leírod a problémáid, azzal nem csak a lelkedre, de a testedre is jó hatással lehetsz. Ezáltal csökken a stressz, ami az egészségedre is igen jó hatással lesz.

Segít megfogalmazni

Ha leírod a problémáidat, megfogalmazod az ezzel kapcsolatos érzéseidet, az segíthet a megoldás megtalálásában – ahogy fentebb is írtuk. Ezek mellett segíthet megfogalmazni a saját rövid, illetve hosszabb távú céljaidat! Úgyhogy mindenképpen érdemes tollat ragadni, pláne, ha éppen úgy érzed, elakadtál az élet egy bizonyos, netán minden területén.

Felismerheted a rejtett képességeid

Meglehet, egy tehetséges újságíró veszett el benned! A naplóírás előcsalogathatja az írói tehetségedet, és egy idő után már nem csak a saját szórakoztatásod miatt ragadsz majd tollat/billentyűzetet.

Forrás: miss.at

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mit tegyünk, ha a gyerek „unatkozik”? – Az unalom, mint a kreativitás motorja

„Anyaaa, unatkozooom!” – ismerős mondat? Sok szülő rögtön kapkodni kezd: játékot keres, programot ajánl, képernyőt kapcsol. Pedig az unalom nem ellenség. Sőt! A gyerekkori unalom a belső világ felfedezésének, a kreatív gondolkodásnak és az önálló problémamegoldásnak az egyik legtermészetesebb kiindulópontja.

Dalszerző tábor indult Pásztor Annával

Zenei producerek, dalszerzők, énekesek, dobosok és gitárosok a szakma legjobbjaiból, és egy maroknyi, elképesztően tehetséges, a világra nyitott fiatal, akik különbözőségük ellenére sem adják fel álmaikat. Megrendezték a Civil út Alapítvány nagysikerű fogyatékosügyi tehetségkutató, tehetséggondozó programjának első nyári alkotótáborát. A Varázsceruza – Hagyj nyomot a világban Pásztor Annával mentorprogram öt napra a Római-partra tette át székhelyét, ahol kibővült csapattal, a természet közelségében, kiszakadva a város zajából, teljes elvonulásban folyt a lázas munka.

Különleges lekvár cseresznyéből – Imádni fogjátok!

Édes, roppanós, mélybordó kincsek – a cseresznye kétségkívül a nyár egyik legnagyobb ajándéka! Alig várjuk, hogy megjelenjen a piacon, és ilyenkor szinte kilókkal visszük haza, mert egyszerűen lehetetlen abbahagyni. Frissen a legfinomabb, de szerencsére a konyhában is rengeteg módon felhasználható: süteményekbe, pitékbe, fagyikba vagy akár egy klasszikus kompótként is remekül működik.