Így legyen tökéletes a fogápolás – 4+1 tipp otthonra
A fogápolás alapjait már egészen gyerekkorunktól fogva igyekeznek belénk nevelni szüleink, illetve a különböző oktatási intézményekben is nagy hangsúlyt fektettek erre. De ismétlés a tudás anyja, és az sem kizárt, hogy valami újat tanulhatunk a fogápolásról, úgyhogy érdemes tovább olvasni.
Nézzünk néhány fontos lépést, mellyel otthon tökélyre fejleszthetjük a szájápolást!
Legalább napi kétszer! Naponta legalább reggel és este érdemes megmosnunk fogainkat.
Elő a selyemmel! Ne legyünk restek a két alkalomból legalább egyszer fogselymet, a hátsó fogakhoz fogköztisztító kefét használni. Ha egyik sincs kéznél, érdemes szájvízzel átöblíteni a szánkat.
Bírod a polírt? Akár igen, akár nem, kávé, vörösbor, illetve egyéb elszíneződést okozó étel, ital után érdemes „szemcsés” fogkrémmel átdörgölni a fogaid. Természetesen nem azonnal, hiszen elképzelhető, hogy ezek az italok, ételek megpuhítják a zománcot.
Érdemes lehet váltani! Manuális fogkefédet érdemes elektromosra cserélni. Hatékonyabb az elszíneződések, de akár a fogkő eltávolítása esetén is.
Róla se feledkezzünk meg! A fogakat naponta kétszer, a nyelvünket egyszer érdemes megtisztítani. Utóbbi is lehet baktériumok melegágya, ami felelős lehet a fogak szuvasodásáért, illetve a kellemetlen leheletért. Speciális nyelvtisztítóval, illetve kivételes esetben a fogkefe sörtéivel is át lehet dörgölni a nyelvünket.
Forrás: haushaltstipps.net
