Frissülj fel egy jó lábfürdővel! Így csináld!
Évszakváltáskor jellemző, hogy amikor csizma után cipőt, vagy cipő után szandált húzunk, itt-ott lábfájdalom jelentkezik. Ilyenkor a lábak pihentetéseként jól jöhet egy kényeztető lábfürdő! Főként, hogy a talpainkban gyűlik össze a legtöbb méreganyag, és lábáztatással a legegyszerűbb méregtelenítést végezni.
Csupán már a meleg vizes áztatás is jótékony hatással bír a szervezetre, mert ízületi gyulladás esetén segíthet csökkenteni a tüneteket és javíthatja a vérkeringést. A lábfürdő segíthet helyreállítani többek között az anyagcserezavart és az emésztőrendszeri panaszokat, illetve szabályozhatja a magas vérnyomást.
A lábfürdő helyes alkalmazása
Vacsora után két órával áztassuk a lábainkat bokáig érő, 40 C fokos vízből készített lábfürdőben alkalmanként 30 percig, vagy ameddig a víz ki nem hűl - ilyenkor fejezzük be a lábáztatást, nehogy felfázzunk. A lábfürdő végén érdemes meleg zoniba bújtatnunk a lábfejeinket.
Lábfürdő különböző panaszokra
Keserűsóval (magnézium só, Epsom só) és almaecettel
A magnéziumban gazdag só segít az izmok ellazításában, és javítja a kalcium felszívódását. Nyílt sebekkel a bőrön kerüljük az alkalmazását! Ekkor szódabikarbónával tudjuk helyettesíteni a sót, ami szintén remek méregtelenítő hatású adalék, emellett a lábizzadás is kezelhető vele. Az almaecet erős gombaölő és hidratáló hatású, ezáltal remekül lágyítja a megkeményedett bőrt. A lábfürdőhöz használt 3 liter meleg vízhez fél csésze keserű sót és 2 csésze almaecetet adjunk hozzá.
Teafa illóolajjal
Aki természetes megoldást keres a láb gombás megbetegedései ellen, csepegtessen 3-4 csepp teafa illóolajat a lábfürdője vízébe. Lábunkat úgy 10-20 percig szükséges áztatnunk a teafa illóolajos vízben, majd egy durva törülköző segítségével dörzsöljük át a lábujjaktól kezdve egészen a térdekig.
Különösebb egészségügyi probléma fennállása nélkül is élvezhetjük a lábfürdő relaxáló és felfrissítő hatását, kellemes láblógatást kívánunk hozzá!
Forrás: www.sokszunuvidek.24.hu
