2026.01.18. 17:30:11 195 8

Főszerepben a pizzatészta – Íme, a kókuszlisztes változat
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A pizza örök kedvenc, amely generációkat, országokat és ízléseket köt össze. Bár az igazi, klasszikus olasz pizza vékony tésztájával és letisztult feltéteivel verhetetlen, az évek során számtalan izgalmas változata született.

Pizza Fotó: 123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Pizza Fotó: 123rf.com

Ma már nemcsak a feltétekkel, hanem magával a pizzatésztával is bátran kísérletezünk. Vastag, vékony, ropogós vagy puha – mindenki megtalálhatja a számára tökéletes alapot. Az ételérzékenységek és a tudatos táplálkozás térhódításával egyre több alternatív megoldás kerül előtérbe. A gluténmentes pizzák például ma már egyáltalán nem számítanak kompromisszumnak. Sőt, sok esetben új ízeket és textúrákat hoznak a jól ismert fogásba. A pizzatészta így nemcsak hordozója, hanem igazi főszereplője is lehet az élménynek. A különleges lisztek új dimenziókat nyitnak meg az otthoni pizzázásban. Most egy ilyen izgalmas alapanyaggal készült változatra fókuszálunk. A kókuszliszt egészen más karaktert ad a tésztának, miközben könnyedebb alternatívát kínál. Egy olyan pizzát ismerünk meg, amely eltér a megszokottól, mégis ismerősen csábító. A recept most jön – de az élmény már most ígéretes.

Hozzávalók:

  • 24 dkg kókuszliszt

  • 8 evőkanál joghurt (kókuszjoghurt vagy laktózmentes joghurt)

  • 8 evőkanál lenmag

  • 1 kávéskanál só

  • 4 evőkanál olaszos fűszerkeverék

A lenmagot rakd egy edénybe, önts rá 3 dl vizet, és hagyd állni 10-15 percet, amíg a lenmag meg nem duzzad. A kókuszlisztet, sót, fűszereket add a lenmaghoz, keverd össze és gyúrd egynemű tésztává. Oszd négyfelé és nyújts belőle 4 db, 5 mm vékony kör alakú lapot. Sütőpapírral bélelt tepsire tedd rá a lapokat, és 180 °C-ra előmelegített sütőben süsd 15 percig. Ha megvan, mehet rá a kedvenc pizzaszószod, feltéted, sajt, amivel szintén süsd egy kicsit a pizzádat, körülbelül 5 percig.

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Házi granola sütőben pirítva – ropogós, illatos reggelek házi változatban

A granola az egyik legkedveltebb reggeli világszerte: ropogós, illatos, tele van magvakkal és energiával. De a bolti verziók gyakran túl édesek, adalékokkal terheltek, és ritkán tükrözik azt a természetes, rusztikus hangulatot, amit a granola valójában képvisel. A jó hír: a saját konyhádban készített granola nemcsak egészségesebb és finomabb, de teljesen személyre szabható. És ahogy a sütőből kiáradó méz–fahéj illat lassan betölti a lakást, egyértelművé válik: ezért érdemes házilag készíteni.

Az apró örömök pszichológiája – mikroboldogság mindennap

A boldogságot sokan nagy dolgokhoz kötjük: életmérföldkövekhez, hatalmas sikerekhez, drámai változásokhoz. Pedig a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a tartós jóllét forrása nem a „nagy pillanat”, hanem az apró, sokszor észrevétlen élmények rendszeres jelenléte. A mikroboldogság – az a finom, pár másodpercig tartó jó érzés – sokszor többet tesz a lelki egészségért, mint bármelyik látványos fordulat. És ami a legjobb: ezek az élmények minden nap elérhetők, csak észre kell venni őket.

Gyerekek bevonása a házimunkába: életkornak megfelelő feladatok

Sokan gondolják úgy, hogy a házimunka kizárólag a felnőttek dolga, a gyerekeknek pedig „ráérnek még” besegíteni. Pedig a közös otthoni feladatok nemcsak a rendről szólnak, hanem fontos nevelési eszközök is.