2024.08.15. 12:42:31 6189 220

Felejtsd el a boltit! Készítsd el te a kedvenc fűszerkeverékedet
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A fűszerkeverékek alapvető szerepet játszanak a konyhában, hiszen segítségükkel bármely étel ízvilága gazdagabbá és különlegesebbé tehető. A bolti fűszerkeverékek gyakran tartalmaznak hozzáadott sót, cukrot, és különféle adalékanyagokat, ezért érdemes saját keveréket készíteni, így teljesen természetesek és személyre szabottak lehetnek.

Fűszerek Fotó:123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Fűszerek Fotó:123rf.hu

Mediterrán fűszerkeverék

Ez a keverék tökéletes húsokhoz, halakhoz, zöldségekhez és salátákhoz. Az alapja az olasz konyhában is népszerű fűszerek.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál szárított bazsalikom

  • 2 evőkanál oregánó

  • 1 evőkanál rozmaring

  • 1 evőkanál kakukkfű

  • 1 evőkanál szárított petrezselyem

  • 1 teáskanál fokhagymapor

  • 1 teáskanál vöröshagymapor

Elkészítés: A fűszereket keverjük össze, és tároljuk légmentesen záródó üvegben. Ez a keverék kiválóan illik sült zöldségekhez, csirkéhez, halakhoz vagy akár salátákhoz.

Indiai Garam Masala

Az indiai konyha jellegzetes fűszerkeveréke, amely gazdag aromájával bármely ételt egzotikussá varázsol. Használható curry-khez, húsokhoz és zöldséges ételekhez.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál őrölt koriander

  • 1 evőkanál őrölt kömény

  • 1 evőkanál őrölt kardamom

  • 1 evőkanál őrölt fahéj

  • 1 evőkanál őrölt szegfűszeg

  • 1 teáskanál őrölt szerecsendió

  • 1 teáskanál őrölt fekete bors

Elkészítés: Keverjük össze az összetevőket, és tároljuk hűvös, sötét helyen. Ez a keverék meleg, fűszeres ízt ad az indiai ételeknek.

Mexikói fűszerkeverék

Ez a keverék a mexikói ételek alapja, kiváló taco-khoz, burritókhoz, chili con carne-hoz vagy akár grillezett húsokhoz.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál őrölt paprika

  • 1 evőkanál őrölt kömény

  • 1 evőkanál fokhagymapor

  • 1 evőkanál vöröshagymapor

  • 1 teáskanál oregánó

  • 1 teáskanál cayenne bors

  • 1 teáskanál só (opcionális)

Elkészítés: A fűszereket keverjük össze, és tároljuk légmentesen záródó üvegben. Használjuk ezt a keveréket minden mexikói ihletésű ételhez.

Fűszeres sütőtök keverék

Ez a keverék különösen ősszel és télen népszerű, és nagyszerűen illik süteményekhez, pitékhez, forró italokhoz vagy zabkásához.

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál őrölt fahéj

  • 1 evőkanál őrölt gyömbér

  • 1 teáskanál őrölt szegfűszeg

  • 1 teáskanál őrölt szerecsendió

  • 1/2 teáskanál őrölt szegfűbors

Elkészítés: Keverjük össze a fűszereket, és tároljuk zárt edényben. Ez a keverék különösen illatos és melegítő hatású.

A házi készítésű fűszerkeverékek nemcsak egészségesebbek, de személyre szabhatók, és lehetővé teszik, hogy saját ízlésünk szerint alakítsuk az ételek ízvilágát.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Bizarr törvények a nagyvilágból – amelyeket nem hiszünk el, hogy léteznek…

Utazásaink során sok furcsasággal találkozhatunk, de akadnak olyan jogszabályok, amelyeknél csak értetlenül vakargatjuk a fejünket. Ki gondolná, hogy a világ számos országában olyan megszorítások is vannak, amelyeket mi, magyarok elképzelhetetlennek tartanánk? Ezért, ha legközelebb utazunk, érdemes utánanézni a helyi rendeleteknek, hogy ne lepődjünk meg túlságosan, ugyanis van, ami nem csupán a helyieket érinti.

Amikor a szülő szeme előtt zajlik a gyermek lelki fájdalma: az iskolai bántalmazás jelei

Nem egy vidám téma, de beszélni kell erről is! Méghozzá sokat. Sajnos egyre gyakoribb jelenség a gyermekek között zajló iskolai bántalmazás (bullying), amelyet sokszor nehéz észrevenni. Pedig a szülők számára kulcsfontosságú, hogy minél hamarabb felismerjék az árulkodó jeleket, mert a gyerkőc felé irányuló folyamatos agresszív viselkedés hosszú távon komoly lelki és fizikai következményekkel járhat. Lássuk, melyek azok a piros felkiáltójelek, amelyekre érdemes odafigyelni!

Ősszel érdemes bőrgyógyászhoz menni a sürgős ellátást nem igénylő bőrproblémákkal

Mivel a nyári erős napsugárzás nem tesz jót egy friss műtéti hegnek és a sebgyógyulást is nehezíti, ezért az előttünk álló őszi-téli hónapokban jön el a tervezhető bőrgyógyászati beavatkozások ideje. Ilyenkor érdemes levetetni például a zavaró anyajegyeket, szemölcsöket – javasolja a Semmelweis Egyetem szakértője.