2022.12.10. 12:02:18 7275 257

Erősítsd! – Ezt edd az erősebb körmökért!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha immunrendszerünkkel nem stimmel valami, esetleg valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiányától szenvedünk, az nagy valószínűséggel a kezünkön, azon beül is a körmeinken biztos látszódni fog. Ha szeretnéd mind a védekezőképességedet, mind az körmeidet erősíteni, a következőket biztosan érdemes fogyasztanod.

Egészséges köröm - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Egészséges köröm

Mindent, de legalábbis majdnem mindent az erősebb körmökért!

Ha vashiányod van…

… ami már a körmödön is látszik, hiszen gyakran betörik, hívd segítségül a finom spenótot és a nem kevésbé finom lencsét. Mindkettőnek magas a vastartalma, ez mellett pedig folsav is található bennük, úgyhogy a körmeid hálásak lesznek érte, ha gyakran fogyasztasz belőlük.

A töredezett, száraz köröm felelőse

Ha kálciumhiány alakul ki a szervezetedben, az a körmöd folyamatos betöredezésében, kiszáradásában mutatkozik meg. Ezt egy szuper, banánból és kelkáposztából készült turmix segítségével könnyen orvosolhatod. Kortyolgasd minél gyakrabban!

Ha már nem csak töredezett

Ha a körmöd el is színeződött, akkor bizony a cink szintje is alacsony a szervezetedben, amit érdemes minél gyorsabban pótolni. A borsó és a belőle készült finomságok biztosan segítenek majd megüresedett cinkraktáraid feltöltésében.

Szeretnéd, ha gyorsabban nőnének?

Ha azt vetted észre, hogy körmeid növekedése igencsak belassult, akkor nagy valószínűséggel B7-vitamin, vagyis biotin hiányban szenvedsz. Szerencsére, erre is van egy csodaszer, méghozzá a zöld és a fehér bab. Mindkettő rendszeres fogyasztása sokat segíthet rajtad!

Édesburgonya és sárgarépa, a csodaszerek

A bennük lévő béta-karotin az A-vitamin egyik legfontosabb forrása. Mivel látásunk, bőrünk, körmünk egészsége is sokban múlik ezek a vitaminon, télen pedig csakúgy tobzódunk a karotinban gazdag zöldségekben (a répa és az édesburgonya mellett például a sütőtök is tartalmazza), érdemes inkább természetes módon a szervezetünkbe juttatni.

Forrás: miss.at

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mit tegyünk, ha a gyerek „unatkozik”? – Az unalom, mint a kreativitás motorja

„Anyaaa, unatkozooom!” – ismerős mondat? Sok szülő rögtön kapkodni kezd: játékot keres, programot ajánl, képernyőt kapcsol. Pedig az unalom nem ellenség. Sőt! A gyerekkori unalom a belső világ felfedezésének, a kreatív gondolkodásnak és az önálló problémamegoldásnak az egyik legtermészetesebb kiindulópontja.

Dalszerző tábor indult Pásztor Annával

Zenei producerek, dalszerzők, énekesek, dobosok és gitárosok a szakma legjobbjaiból, és egy maroknyi, elképesztően tehetséges, a világra nyitott fiatal, akik különbözőségük ellenére sem adják fel álmaikat. Megrendezték a Civil út Alapítvány nagysikerű fogyatékosügyi tehetségkutató, tehetséggondozó programjának első nyári alkotótáborát. A Varázsceruza – Hagyj nyomot a világban Pásztor Annával mentorprogram öt napra a Római-partra tette át székhelyét, ahol kibővült csapattal, a természet közelségében, kiszakadva a város zajából, teljes elvonulásban folyt a lázas munka.

Különleges lekvár cseresznyéből – Imádni fogjátok!

Édes, roppanós, mélybordó kincsek – a cseresznye kétségkívül a nyár egyik legnagyobb ajándéka! Alig várjuk, hogy megjelenjen a piacon, és ilyenkor szinte kilókkal visszük haza, mert egyszerűen lehetetlen abbahagyni. Frissen a legfinomabb, de szerencsére a konyhában is rengeteg módon felhasználható: süteményekbe, pitékbe, fagyikba vagy akár egy klasszikus kompótként is remekül működik.