2021.07.13. 12:30:00 8830 236

Epres jégkrém házilag - Fehér csokoládéval megbolondítva
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A nyári napsütést jégkrémmel a kézben lehet igazán élvezni! Főként a gyerekek örülnek a jéghideg finomságoknak, amelyeket akár otthon is elkészíthetünk velük. Az egész család kedvence lesz a finom gyümölcsből készült, csoki mártott házi jégkrém, hát még, ha mindenki maga választhatja meg a rá kerülő szórást!

Földi eper - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Földi eper

Joghurt, eper és fehér csokoládé. Ez a három fő alapanyag bőven több mint elég beharangozó az otthon is elkészíthető jégkrémnek! Ízletes szórásokkal kombinálva a család minden tagja izgalmassá és egyedivé varázsolhatja a saját finomságát.

Házilag készíthető epres jégkrém

Hozzávalók:

150 gr friss eper
90 gr porcukor
500 gr alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
1 tk. vanília kivonat
100 gr olvasztott csokoládé
60 gr cukordekor

Elkészítés:

  1. Az epret a vanília kivonattal és a porcukorral együtt tegyük egy mélyebb tálban, majd törjük össze a gyümölcsöt úgy, hogy közben a cukor is feloldódhasson.

  2. Ezután keverjük bele a joghurtot is, és az így kapott alapot öntsük 6-8 db jégkrém formába, hogy lefagyaszthassuk.

  3. Miután a krém megdermedt, vegyük ki a formából és egyesével mártsuk bele az olvasztott fehér csokoládéba. Mielőtt a csoki megszilárdulna, tetszés szerint beleforgathatjuk cukorszórásba is.

  4. Nyaljuk el együtt a jégkrémet a verandán!

Variáld kedved szerint!

Eper helyett használhatjuk a kedvenc gyümölcsünket is, de különösen jó választás a málna és a szeder. A szórás pedig lehet csokireszelék, apróra tört mandula vagy mogyoró, de aprított aszalványokkal is díszíthetjük a jégkrémet.
Aki pedig kevésbé kedveli a fehér csokit, váltsa csak ki a klasszikus tejcsokoládéval!

Forrás:www.goodto.com

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Édesburgonyás lencsefőzelék kókusztejjel – hormonbarát étel 40 feletti nőknek

Ahogy a hormonháztartás változik a negyvenes éveink körül, a táplálkozás egyre fontosabb szerepet kap a jó közérzet, az energia és a stabil vércukorszint fenntartásában. Ez az édesburgonyás lencsefőzelék kókusztejjel nemcsak finom és laktató, hanem kifejezetten a hormonbarát alapelvekre épül: rostban gazdag, fehérjedús és egészséges zsírokat is tartalmaz.

Egy vacsora, ami nem emeli meg a vércukorszinted

Ha olyan ételt keresel, amivel biztos megtelik a pocakod, valamint ízletes és még a vércukorszintet sem borítja fel, akkor ez a töltött padlizsán tökéletes választás. A darált pulykahús magas fehérjetartalmával, a padlizsán pedig alacsony szénhidráttartalmával ideális alap az IR-barát és cukorbetegbarát étrendben. Ráadásul sütőben készül, így minimális zsiradékkal is fantasztikus ízt kapunk.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.