Ébredj fel! – Kerüld el a téli depit!
Hiába a közelgő karácsony, a néha-néha előbújó nap, a téli rossz hangulatunkon ez nemigen tud változtatni. Legszívesebben ilyenkor olyanok lennénk, mint egy mackó: bebújnánk a barlangunkba és tavaszig ki sem tennénk a lábunkat onnan. De mi nem vagyunk medvék, sajnos…
Meglehet, az állandó fáradtság, dekoncentráltság mögött egy kis téli melankólia áll! Nézz a dolgok mögé, ezek az egyértelmű jelei:
Ide az édessel! Minden mennyiségben! Hiába a gondosan elkészített reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora, Te állandóan éhes vagy, és természetesen mindig valamilyen édeset kívánsz. Ha egyéb dolog, egészségügyi probléma, vitaminhiány nem áll a dolog hátterében, akkor meglehet, utolért a téli depi.
A hangulatod finoman szólva sem remek! Hiába a karácsonyi dallamok tömkelege, a csillogó-villogó kirakatok, a feldíszített karácsonyfák, a hangulatod a béka nemesebbik fele alatt van. Hát, sajnos az ünnepi hangulat nem jön csak úgy magától, azért tenni is kell.
Te vagy az alvás világbajnoka? Ha az elmúlt hetekben egyértelműen igaz ez Rád, alig bírsz kikászálódni az ágyból, egyértelműen a téli depi jelét mutatod! Ugyan a csökkent melatonin termelés miatt is alakulhat így, azért azt érzed magadon, ha ez mégsem csak ez miatt van.
Queen: A Winter's Tale
Forrás: brigitte.de
