Az 50 évnél idősebbek negyedének tragikusan alacsony a D-vitamin szintje!
Egyre “divatosabbá” válik a köztudatban a D-vitamin és ez nagyon helyes. Ugyanis az alacsony D-vitamin szint (kisebb mint 15 ng/ml) szinte minden betegség kockázatát megnöveli, a daganatos megbetegedésekét, szív-érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, meddőséget, asztmát, időskori macula degenerációt.
Ugyanakkor a D-vitamin jótékony hatású sclerosis multiplexben, a gyulladásos reumatológiai és egyéb autoimmun kórképekben szenvedők számára. Felnőtteknél a 2-es típusú cukorbetegség és túlsúly kialakulásának kockázatát is fokozza a D-vitamin hiánya.
Akiknek alacsonyabb a D-vitamin szintjük, kétszer nagyobb esélyük van depresszióra, és a figyelem, koncentrálóképesség is mintegy 60%-kal hanyatlik a felmérések szerint.
Mindehhez képest elég meglepő, hogy a dublini Trinity College kutatói szerint az 50 éveseknél idősebbek negyedét (26%) D-vitamin hiányosnak lehet tekinteni! A vizsgáltak több mint a felének is a szükségesnél alacsonyabb volt a D-vitamin szintje!
A tanulmányban kimutatták, hogy a legrosszabb helyzetben a nők, a dohányosok, az elhízottak, az ülő életmódot folytatók és a nagyon idősek (80 évnél idősebbek) vannak. Összesen 6004 brit állampolgárt vizsgáltak meg és az is érdekes volt, hogy a Nagy-Britannia északi részén élőkhöz képest a délieknél nagyobb volt az átlagos D-vitamint szint, valószínűleg, mert ott valamivel több a napos órák száma.
Az egyik szerző Dr. Niamh Aspell szerint még a D-vitamint tartalmazó táplálékkiegészítők sem sokat segítettek a kívánatos D-vitamin szint eléréséhez, és ezek használata is mindössze 4,4%. A megoldást az jelenthetné, ha hasonlóan Finnországhoz, a kiegészítők vitamin tartalmát, annak a koncentrációját megemelnék és ezt kötelezővé tennék a gyártók számára.
Forrás: medicalxpress.com
