Cikkek a témában: időskor
Fontos készségek, amiket egy-egy életszakaszban tanulhatunk
Az emberek folyton változnak, amit gyermekkorban sokkal magának érthetődőnek tartunk, majd felnőttként azt hisszük, hogy az intézményi keretekben történő tanulás hiányában ez megszűnik. Azonban ez koránt sincs így! Tapasztalatokból tanulunk, és remélhetőleg a helyes következtetést vonjuk le egy-egy meghatározó történésből.
Öregszünk? Na és? - 3+1 tipp, hogy könnyebben vegyük az idő múlását
Sokak szerinte a kor csak egy szám, nem kell és nem is szabad rágörcsölünk az idő múlására. Egyrészt nem igen tehetünk ellene semmit, mert bármennyire harcolunk ellene, az idő bizony múlik. Másrészt a folyamatos küzdelem akár negatív irányba is terelheti az eseményeket, aminek aztán újabb és újabb harc lesz az eredménye.
Öregedjünk örömmel, boldogan és méltósággal
Az öregedés egy természetes folyamat, mégis sokan úgy tekintenek rá, mintha az ördög műve lenne. Jó-jó, bizonyára nehéz az öregedés első jeleit látva a tükörbe nézni, és azt mondani, hogy oké ez van, ezt el kell fogadni, mégis elkerülhetetlen. Minél hamarabb elfogadjuk, hogy már nem leszünk 20 évesek, annál könnyebb lesz továbblépni, és meglátni az időskor derűs oldalát! Mert van neki.
Az 50 évnél idősebbek negyedének tragikusan alacsony a D-vitamin szintje!
Egyre “divatosabbá” válik a köztudatban a D-vitamin és ez nagyon helyes. Ugyanis az alacsony D-vitamin szint (kisebb mint 15 ng/ml) szinte minden betegség kockázatát megnöveli, a daganatos megbetegedésekét, szív-érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, meddőséget, asztmát, időskori macula degenerációt.
A demencia új típusát azonosították
Amerikai kutatók a demencia új típusát azonosították, tünetei az Alzheimer-kórhoz hasonlóak.
Az idegeken múlhat az időskori izomgyengülés
Az idegek csökkenő mennyiségén múlhat a láb izmainak természetes időskori gyengülése egy nemzetközi kutatócsoport szerint.
Hogyan éljünk 100 évig? 10 meghökkentő recept
Ha a családdal körbevéve, szeretetben telne, betegségek nélkül, akkor bizonyára senki nem venné zokon, ha 100 évig élhetne. Vajon mi a titka a hosszú életnek? Íme 10 érdekes tanács azoktól, akik már megünnepelték a 100. születésnapjukat is!
Az idősebb embereknek receptre kellene kutyát felírni, hogy többet mozogjanak
Egy új brit tanulmány szerint az idősebb embereknek receptre kellene felírni kutyát, hogy gyakrabban kimozduljanak otthonról, a kutyasétáltatás ugyanis az egyik leghatékonyabb módja a fizikai aktivitás megőrzésének.
Hogyan legyen több orgazmusod, ahogy telnek az évek?
50 felett sem áll meg az élet, és a titok nyitja valószínűleg az, hogy soha nem szabad abbahagyni, mert sokkal nehezebb lesz újra kezdeni, ha egyszer már úgy döntöttünk, hogy felhagyunk a szexszel. No, de nem feltétlenül kell ennek így lennie, hiszen akár 60 felett is élhetsz kielégítő szexuális életet.
5 meglepő dolog a cukorbetegség hátterében
A súlyfelesleg, különösen a hastájékán, a mozgáshiány kedvezhet a kettes típusú diabétesz kialakulásának, ezt talán mondanunk sem kell, annyira közismert tény a cukorbetegségről. Ugyanakkor vannak olyan dolgok, amelyekről nem is gondolnád, mégis növelik a kockázatot.
Így rombol a magány: 5 dolog, amit az egyedüllét az egészségeddel tehet
Azt talán mondanunk sem kell, hogy a magány milyen rossz hatással van a pszichés állapotunkra, de arra lehet, hogy nem gondoltál, hogy az egyedül, elszigetelten töltött napok az egészségedet is megviselhetik. A kutatások szerint több okunk is van arra, hogy kerüljük a magányt.
A 60. születésnapod előtt ezt a 9 dolgot tedd meg!
A kerek születésnapok mindig nagy hatással vannak az emberre. Ilyenkor megállunk egy pillanatra és számot vetünk az életünkről. Mit szerettünk volna elérni, és mi sikerült a terveinkből. Lehet, hogy még egy listát is írunk, de az biztos, hogy egy kicsit elgondolkozunk. Azt mondják, hogy az 50. születésnap is fordulópont, de a 60. még nagyobb dolog. Lássuk, mi az, amit megtehetünk addig.
Hogyan kerüljük el az időskori magányt?
A magány az életünk során bármikor ránk törhet, és nem is feltétlenül kell egyedül lenni hozzá, hogy így érezzük magunkat. Ennek ellenére természetesen jellemzőbb, hogy akkor telepszik ránk a magány, amikor egyedül vagyunk már jó ideje. Ez idős korban sajnos nem ritka eset, és a férfiak gyakran jobban szenvednek tőle, mint a nők – csak nem mutatják.
A generációk előrehaladtával csökkenhet a demencia kockázata
Az 1930 után született embereknél alacsonyabb lehet a demencia kialakulásának kockázata, mint a korábbi nemzedékek tagjainál - sugallják egy új kutatás eredményei, újabb bizonyítékkal szolgálva arra, hogy az időskori elbutulás előfordulásának gyakorisága a csökkenés jeleit mutatja az Egyesült Államokban és a világ más részein is.
3 kellemes meglepetés, ami nyugdíjasként érhet
Amikor végre megállítod a mókuskereket és kiszállsz belőle, olyan kellemes meglepetésekben lehet részed, amelyekre nem is gondoltál. Persze mindannyian tudjuk, hogy vannak árnyoldalai is a nyugdíjnak, de koncentráljunk most a jóra!
Életfogytig tartó humorérzék 10 vicces fotón!
Szeretnék olyan idős ember lenni, akit a nehézségek ellenére nem hagy el a humorérzéke. Szeretnék a férjemmel úgy megöregedni, hogy tudjuk nevetni a saját és egymás gyengeségein. Szeretnék úgy megöregedni, hogy a gyermeki énemet bármikor elő tudjam bányászni. Mint ahogy ezek az idős párok is teszik.
Doktori címet szerzett 102 évesen egy berlini nő
Megvédte 78 évvel ezelőtt benyújtott doktori dolgozatát egy 102 éves berlini asszony, akit édesanyja zsidó származása miatt nem engedtek doktorálni a náci Németországban.
Kétszer hatékonyabb az új petefészekrák szűrő teszt
A korábbinál kétszer több petefészekrákos esetet képes feltárni egy új vizsgálati módszer, amelyet amerikai kutatók fejlesztettek ki, és amelynek harmadik fázisú klinikai próbáit Nagy-Britanniában végezték.
