A tökéletes élmény állapota - Ez a kreatív flow
A pszichológus Csíkszentmihályi Mihálytól származó és rendkívül népszerű „flow-elmélet” a pillanatban, élményben, tevékenységben való tökéletes feloldódást jelöli, ami mellett egy ideig bizonyosan elmosódik, eltörpül minden egyéb jelenség. A teória többek érdeklődését felkeltette, így a téma olyan alkotásokban is főszerepet kapott, mint például a 2020-ban készült „Soul” című animációs fantasy-dráma.
A „tökéletes élmény” alapját képező „flow” (áramlat) jelensége a nagy odaadással, szívvel-lélekkel és szenvedéllyel végzett tevékenységek közepette jelentkezhet. Amikor valamire olyan mértékben összpontosítunk, hogy kizárólag az elérendő cél lebeg előttünk, nagy eséllyel megmerítkezhetünk egy különlegesen rendezett, a szokásostól merőben eltérő, rendezett-szervezett, mégis felemelő állapotban. Ilyenkor minden kiegyensúlyozottnak tűnik bennünk, körülöttünk, sőt még ennek megélését követően is összeszedettebbnek, magabiztosabbnak, célratörőbbnek, kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat.
A kreatív flow megtapasztalása során szinte megáll az idő, és egy olyan mentális állapotba kerülünk, amikor a koncentrációnk erőteljesen fokozódik, továbbá a tetteink szinte tökéletes összhangba kerülnek a belső rezdüléseinkkel.
Ez megmutatkozhat a festés, az önismereti naplóírás, kézműveskedés, barkácsolás, főzés, sziklamászás, lakberendezés, egy hangszeren játszás során egyaránt. Az élmény további mozgatórugója az, hogy a képzettségi szintünk ideálisan illeszkedik a kihíváshoz, így egyfajta könnyed elégedettség lesz úrrá bennünk, körülöttünk.
Az „áramlás” állapotát meghatározó kreatív flow főbb ismérvei között kiemelkedik:
Az ego transzcendenciája - vagyis az, hogy a flow alatt az ego háttérbe szorul. Miért fontos ez? Mivel ebben az állapotban a lényünk egy ideig felmentést nyer az önkritikus, kétségekkel, félelmekkel és aggodalmakkal teletűzdelt gondolkodás alól. Így hitelesen és megkötések nélkül cselekedhet, zöld kaput nyitva az alkotói szabadságnak, a spontaneitásnak és a gátlások nélküli önkifejezésnek.
Érvényesül a teljes részvétel - ilyenkor jellemző, hogy a kreatív folyamat minden egyéb „zavaró” tényezőt kizár, hogy az egyén teljesen elmerülhessen a feladat végzésében, figyelve annak minden részletére, mozzanatára, elősegítve a termelékenységet és az alkotóerőt.
Felserken a kreativitás - az ötletek gördülékenyen áramlanak, a kreativitás magas szintjével lepve meg bennünket, amikor úgy érezzük: nincs előttünk akadály.
