A sárgarépa, mint bőröd fiatalságának titka
Zöldségturmixaink jelentős része tartalmazza a hétköznapinak számító sárgarépát, nem véletlenül! A szép narancssárga gyökér egy sor kedvező egészségügyi hatással bír. Elevenítsük fel a legfontosabbakat!
A sárgarépa levét ajánlott fogyasztanunk emésztési zavarok, puffadás és gyomorsavtúltengés esetén is. A benne lévő jótékony tápanyagoknak köszönhetően serkenti az emésztést, májtisztító és koleszterinszint csökkentő hatása is van. A legmagasabb koncentrációban karotint, azaz az A-vitamin elővitaminját tartalmazza, azonban ezt szervezetünk csak akkor tudja teljes mértékben hasznosítani, ha esszenciális zsírral - pl. búzacsíra olaj - együtt fogyasztjuk.
A répa főként B-vitamin tartalmának köszönhetően megoldást nyújthat bőrkiütések ellen is, amennyiben azt a nem megfelelő táplálkozás okozza. Minél magasabb az aránya a májban elraktározott nehéz fémeknek, annál jobban romlik bőrünk állapota, de a répa képes kivonni ezeket, így a bőr állapota láthatóan javulni fog.
A sárgarépában található karotin kihasználható a víz,- és zsírhiányos arcbőr ápolásakor is. Száraz bőrödet sikeresen hidratálhatod ilyen tartalmú arckrémekkel. Azonban a kamrádban, kertedben megtalálható kultúrnövény belsőleges alkalmazásával is hozzájárulhatsz bőrsejtjeid megfiatalításához. Miképpen? Most eláruljuk:
Bőrfiatalító turmix sárgarépával
Simább, puhább és feszesebb bőr! Csak turmixold össze a következőket, és szimplán fogyaszd el:
- 10 db sárgarépa
- 2 csésze tőzegáfonya
- egy marék fodros kel
- 2 db golden alma
Pakolás sárgarépával
Nem szereted a nyers sárgarépa és más zöldséglevek ízét? Semmi gond! Maradhatsz a külsőleges alkalmazásnál az alábbi egyszerű bőrápolási trükkel.
1 evőkanál kókusz olajhoz 1-1 evőkanálnyi cékla- és sárgarépa-levet adj hozzá, és kend rá az arcodra. Majd 10 perc múlva mosd le a be nem szívódott maradékot a bőrödről.
Természetesen annál látványosabb eredményt érhetsz el, minél többször alkalmazod a bőrfiatalító koktélt vagy a növényi arcápolót, akár vegyesen is.
Forrás: itthonrol-otthonra.hu/sargarepa/
