A legrosszabb cipők, amiket viselhetsz
Egy rossz cipőválasztás, és akár hetekig, hónapokig tartó egészségügyi problémákkal szembesülhetünk, sőt, legrosszabb esetben élethosszig tartó, maradandó károkat okozhatunk magunknak. Te mit viselsz?
![Kényelmetlen magassarkú cipő - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com](/adaptive/article_md/upload/images/magazine/magassarku-cipo-2021.jpg)
Emlékszem, mikor turistaként egy lapos talpú balerina cipőben szeltem keresztül Barcelonát a belvárostól a Güell parkig, és természetesen vissza is... Utána hónapokig fájt a csípőcsontom. Egy tinédzserkori rossz cipőválasztás után mindkét lábamon sarokkinövés lett - mert hiába éreztem, hogy dörzsöli a sarkam a cipő, akkor is hordtam, annyira tetszett. Valószínűleg mindannyiunknak voltak már ilyen balesetei. Nem elég, ha egy cipő jól néz ki, megfelelően tartania is kell a bokát, alátámasztania a talpívet és a lábfejet.
Magassarkú
A látvány nagyon csinos, sőt, néha egyenesen szexi, ugyanakkor hosszútávon többféle probléma is felmerülhet:
Sarokkinövés, ami bizony az életed végéig elkísér majd.
Vízhólyagok, sebek, fájdalom az Achilles-ínben
Az extra magas sarkak olyan természetellenes pózba kényszeríthetik a lábat, hogy akár hajszálrepedések is keletkezhetnek a lábfejcsontokban.
Ha még a bokát sem tartja a magas sarkú, könnyen kimehet a bokánk és szalagszakadás lehet a vége.
5 cm-nél magasabb sarkat semmi esetre se válasszunk. A sarok szélessége sem mindegy, a vékony tűsarok a legrosszabb. Minél laposabb egy cipő, annál természetesebb a lábnak, ugyanakkor a nagyon lapos balerina cipőkkel is probléma van.
Balerina
Nos, a balerina cipők nem támasztják, nem tartják megfelelően a lábboltozatot. Térd, csípő, hátproblémákat okozhat a viselése - a csípőfájdalmat én is megtapasztaltam...
Flip-flop
A lábujjközes papucsokkal is ugyanaz a baj, mint a balerina cipővel. Egyszerűen nem tartja a láblábboltozatot, ezenkívül mindenféle sérülésnek is kitesszük magunkat, ha az utcán flipflopot hordunk.
Platform cipők
Természetesen ez a szélsőség sem tesz jót a lábunk egészségének. Általában nagyon merevek ezek a cipők, így meggátolják a lábat a természetes mozgásban, a lábközépcsontokra is túlzott nyomás nehezedik.
Hegyes cipők
No, ez igazán kényelmetlen választás, és nem pusztán ez a baj vele. Hosszútávon idegbecsípődést, fájdalmat, kalapácsujjat okozhat, ha az egész lábfejünket nyomorgatjuk ezekben a cipőkben. A köröm is deformálódhat, sebesedhet alatta a bőr. Ha évekig hordod bizony bütyök is kialakulhat.
Ne csak a divatot kövesd!
Mostanában felkaptak a közösségi médiában egy mémet: "Az élet rövid, vedd meg a cipőt." Mi egy kicsit átértelmezve kiegészítenénk azzal, hogy vedd meg a minőségi cipőt... Amikor cipőt választasz, gondolj arra, hogy az egészséged többet ér egy-egy szezonig tartó bármilyen trendi lábbelinél. Inkább legyen minőségi, klasszikus a cipőd, és az outfited többi részével kelts feltűnést.