A legjobb immunerősítők: vitaminok és gyógynövények 2.rész
Immunrendszerünk támogatása nem csak járvány idején elengedhetetlen. Tegnapi cikkünket, amelyben fontos vitaminokat és nyomelemeket ajánlottunk kiemelt immunerősítő szerepük alapján, most további hasznos természetes erősítőkkel folytatjuk.
Gyógygombák
270 elismert gyógygombafajról ismert, hogy immunerősítő tulajdonságokkal rendelkeznek A Cordyceps, az oroszlán sörény, a maitake, a shitake, a reishi és a pulykafarok mind-mind olyan gombatípusok, amelyekről kimutatták, hogy javítják az immunrendszert.
Astragalus
Az Astragalus a hagyományos kínai orvoslásban általánosan használt gyógynövény. A kutatások szerint a kivonata jelentősen javíthatja az immunrendszerrel kapcsolatos gondokat. Itthon is kapható, ezen a néven keressék.
Szelén
A szelén ásványi anyag, amely elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez. Állatkutatások bizonyítják, hogy a szelén -kiegészítők fokozhatják a vírusellenes védekezést az influenza törzsek, köztük a H1N1 ellen.
Fokhagyma
A fokhagyma erős gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Kimutatták, hogy javítja az immunrendszert azáltal, hogy stimulálja a védő fehérvérsejteket, például az NK -sejteket és a makrofágokat.
Andrographis
Ez a gyógynövény andrographolidot, egy terpenoid vegyületet tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy vírusellenes hatást fejt ki a légzőszervi megbetegedéseket okozó vírusok, köztük a D68 enterovírus és az “A” típusú influenza ellen.
Édesgyökér
Az édesgyökér sok olyan anyagot tartalmaz, köztük glicirrizint, amelyek segíthetnek a vírusfertőzések ellen.
Forrás: Healthline
