A legjobb immunerősítők: vitaminok és gyógynövények 2.rész
Immunrendszerünk támogatása nem csak járvány idején elengedhetetlen. Tegnapi cikkünket, amelyben fontos vitaminokat és nyomelemeket ajánlottunk kiemelt immunerősítő szerepük alapján, most további hasznos természetes erősítőkkel folytatjuk.
![Astragalus - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com](/adaptive/article_md/upload/images/magazine/astragalus_2021.jpg)
Gyógygombák
270 elismert gyógygombafajról ismert, hogy immunerősítő tulajdonságokkal rendelkeznek A Cordyceps, az oroszlán sörény, a maitake, a shitake, a reishi és a pulykafarok mind-mind olyan gombatípusok, amelyekről kimutatták, hogy javítják az immunrendszert.
Astragalus
Az Astragalus a hagyományos kínai orvoslásban általánosan használt gyógynövény. A kutatások szerint a kivonata jelentősen javíthatja az immunrendszerrel kapcsolatos gondokat. Itthon is kapható, ezen a néven keressék.
Szelén
A szelén ásványi anyag, amely elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez. Állatkutatások bizonyítják, hogy a szelén -kiegészítők fokozhatják a vírusellenes védekezést az influenza törzsek, köztük a H1N1 ellen.
Fokhagyma
A fokhagyma erős gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Kimutatták, hogy javítja az immunrendszert azáltal, hogy stimulálja a védő fehérvérsejteket, például az NK -sejteket és a makrofágokat.
Andrographis
Ez a gyógynövény andrographolidot, egy terpenoid vegyületet tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy vírusellenes hatást fejt ki a légzőszervi megbetegedéseket okozó vírusok, köztük a D68 enterovírus és az “A” típusú influenza ellen.
Édesgyökér
Az édesgyökér sok olyan anyagot tartalmaz, köztük glicirrizint, amelyek segíthetnek a vírusfertőzések ellen.
Forrás: Healthline