A legjobb házi praktikák fogínygyulladás ellen
Kortól függetlenül szembe találkozhatunk az ínygyulladás problémájával, kezdeti stádiumban talán nem is fájdalom, csak fogmosáskori vérzés formájában. Azonban már az elején érdemes vele kezdeni valamit, hogy a helyzet ne súlyosbodjon. Összegyűjtöttük, hogy mit tehetünk az ínygyulladás ellen házi módszerekkel.
Számos oka lehet a fogínygyulladásnak, akár az egészségügyi állapotunknak, akár az életmódunknak köszönhetően, de még a hajlam is közrejátszhat. Lehet a háttérben helytelen (túl erős, vagy túl erős sörtéjű fogkefével történő) fogmosás, hormonális változások (például szoptatás, terhesség esetén), gombás fertőzés, fekélyek, sebek kialakulása, fogászati eszközök helytelen használata, vagy akár komolyabb (daganatos) megbetegedések is. Szerencsére utóbbi a ritkább. A dohányzás, túlzott alkohol fogyasztás, egyoldalú étkezés szintén felerősítik az ínygyulladás kialakulásának esélyét.
Szájvizekkel már megelőző kezelésként is felvehetjük a harcot a gyulladással szemben!
A fogínygyulladás általában szorosan összefügg a fogkőképződéssel, éppen ezért érdemes megelőzni azt. Például domifen-bromid és cetilpiridinium-klorid tartalmú szájvizek használatával. Ezek az antiszeptikus elegyek a kellemetlen szájszag elűzése mellett megelőzésre is kiválóak. Túlzásba azonban ne vigyük használatukat, mert alkoholtartalmuk miatt nyálkahártya szárító hatásuk visszafelé sülhet el.
Gyógynövények, fájdalom- és gyulladás csökkentésére
Készítsünk fertőtlenítő hatású, gyulladáscsökkentő gyógynövényből tinktúrát az ínyünkre, és borogassuk vagy öblögessünk vele rendszeresen. A gyógyteák szintén segíthetnek, de komolyabb probléma esetén a töményebb készítmény hatékonyabb. A szegfűszeg kimondottan hatásos ínygyulladás kezelésében. A kamillatea rendszeres fogyasztása például nem csak kellemes, de hasznos is. A benne található csersavaknak köszönhetően érösszehúzó hatása is jól érvényesül, emellett pedig nyugtató, gyulladáscsökkentő és antibakteriális funkciója is alkalmas a fenti probléma megszüntetésére.
Olajos öblítés, bedörzsölés
Neemolajjal vagy kókuszolajjal dörzsöljük be a gyulladt ínyünket és hagyjuk ebben az állapotban legalább 10 percig. Igyekezzünk nem lenyelni az olajat, majd, ha letelt az idő, alaposan öblögessük ki a szánkat. Ezen olajok gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságaik révén hatékonyan működhetnek, de ha az olajba néhány napra szegfűszeget szórunk, még annak jótékony hatásait is kombinálhatjuk az olajokéval.
Joghurt, mint probiotikum
A káros baktériumok elszaporodása ellen úgy működnek a joghurtok, hogy közben nem borítják fel a természetes, hasznos baktériumok működését. A joghurt fogyasztás az emésztésünknek is jót tesz, azonban figyeljünk rá, hogy ne cukrozott gyümölcsjoghurtot, csak natúr, lehetőség szerint házi terméket válasszunk.
Forrás: Femcafe
