2026.05.13. 17:50:14 5618 159

A kókuszpehely a legegyszerűbb trükk, amitől különlegesebb lesz a desszert
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Néha elég egyetlen alapanyag ahhoz, hogy egy hétköznapi recept sokkal izgalmasabbnak hasson. A kókuszpehely puha, illatos, enyhén édeskés, és szinte bármilyen édességnek ad egy kis plusz karaktert.

Kókuszpehely Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Kókuszpehely Fotó:123rf.com

Nem kell belőle sok, mégis teljesen más hangulatot kap tőle egy süti, egy reggeli vagy akár egy gyors nasi. Az utóbbi években újra népszerű lett a házi granolák, energiagolyók és egyszerű pohárkrémek világában, mert könnyen használható, jól kombinálható más alapanyagokkal, és pillanatok alatt „kávézós” hangulatot ad az ételnek.

Ezért szuperül működik

A kókuszpehely egyik legjobb tulajdonsága a textúrája. Egyszerre lágy és enyhén roppanós, főleg ha egy kicsit megpirítjuk. Pirítva intenzívebb, karamellesebb aromája lesz, amitől még egyszerűbb receptek is gazdagabbnak érződnek. Különösen jól passzol csokoládéhoz, banánhoz, vaníliához és mogyoróvajhoz, ezért rengeteg gyors recept alapja lehet.

Sült banán kókuszpehellyel és mogyoróvajjal

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 2 banán

  • 2 evőkanál mogyoróvaj

  • 3 evőkanál kókuszpehely

  • 1 teáskanál méz

  • csipet fahéj

  • opcionálisan: étcsokoládé vagy darált dió

Elkészítés:

A banánokat hosszában vágd félbe, majd tedd sütőpapírral bélelt tepsire vagy serpenyőbe. Kend meg őket mogyoróvajjal, csorgass rá egy kevés mézet, majd szórd meg fahéjjal és kókuszpehellyel. 180 fokos sütőben nagyjából 10 perc alatt süsd puhára és enyhén karamellizáltra. Tálaláskor megszórhatod egy kevés étcsokoládéval vagy dióval is.

A kókuszpehely egyszerre ad édességet, textúrát és egy kis különlegességet az ételeknek. Már egy egyszerű receptet is desszertszerűbbé és látványosabbá tesz, miközben nem igényel bonyolult előkészítést.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mire figyeljünk a repülőgépen, hogy elkerüljük az egészségügyi kockázatokat?

Száraz levegő, légúti fertőzések, trombózisveszély, kiszáradás – nemcsak az idős, krónikus betegséggel élők számára jelent egészségügyi kockázatot egy hosszabb repülőút, hanem az egészséges fiataloknak is, hiszen zárt térben a fertőzések is könnyebben terjedhetnek. Dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem professzora ahhoz adott hasznos tanácsokat, mit tegyünk a fedélzeten annak érdekében, hogy a vakáció ne a betegség miatt legyen emlékezetes.

Az UV-sugárzás és a kollagén kapcsolata – amit a bőrünk évekkel később is megérez

A napsütés a nyár egyik legnagyobb öröme. Egy kellemes délelőtt a szabadban vagy egy tengerparti pihenés feltölt energiával, javíthatja a hangulatot és hozzájárulhat a D-vitamin-termeléshez. A bőr számára azonban a napfénynek van egy kevésbé látványos oldala is: az UV-sugárzás hosszú távon befolyásolhatja a kollagén állapotát.

A görög sziget, amely a Karib-térség színeit idézi

A türkizkék víz, a vakítóan fehér homok és a napfényben csillogó öblök láttán sokan azt gondolnák, hogy egy távoli trópusi szigeten járnak. Pedig Európában is létezik olyan hely, amely látványával könnyedén felveszi a versenyt a Karib-térség legismertebb strandjaival. Ez a görögországi Lefkada, amely az elmúlt években a mediterrán nyaralások egyik legnagyobb kedvencévé vált.