2019.06.18. 13:03:09 10466 293

TOP 3 fagyi recept otthonra!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Óvatos léptekkel ugyan, néha vissza-vissza fordulva, ám végre megérkezett hozzánk a nyár. Nincs is jobb ilyenkor egy jó házi fagylaltnál!

Házi fagyi - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Házi fagyi

Olyan fagyit ennél, amiről tudod, hogy mi van benne? Finomat, főzés nélkül? Házi fagyival a diéták is betarthatók maradnak, és az ételallergiákra is figyelemmel lehetünk, így a család minden tagjának készülhet. Az alap recepteket mindig saját igényeidhez formálhatod, akár vegán vagy bio alapanyagokat is használhatsz hozzájuk így még egészségesebbé téve őket. Íme, néhány tuti recept!

Banánfagyi

Ha a legegyszerűbb, mégis isteni gyümölcsfagyi receptet keresed, akkor megérkeztél! Szabadíts meg a banánokat héjuktól, majd karikázd fel őket. Egy kisebb tálcára fektesd egymás mellé a banán karikákat, majd csúsztasd a fagyasztóba. Néhány órával később közepesen fagyott állapotban botmixerrel dolgozd át! Cukor nélkül is édes, igazi egészséges finomságot kapsz, az állaga önmagában is krémes, de egy kis mogyoróvaj hozzáadásával tovább tökéletesítheted az íz- és állagélményt egyaránt!

Grillázs-fagyi

Diót, mogyorót megfuttatunk egy kis cukron forró serpenyőben, majd amíg a fagyi alapját elkészítjük, hűlni hagyjuk. A fagyialaphoz 20 dkg cukrot, 5 dl tejet, 2 tojást és 1 rúd vaníliát fogunk használni, amit 5 dl tejszínnel dúsítunk. Az alapanyagokat a tejszín kivételével egy lábasban folyamatos kevergetés mellett krémesre főzzük, majd fagyasztóban pihentetjük egy jó órát. A tejszínből kemény habot verünk. A fagyott krémet fellazítjuk mixerrel, majd óvatosan a tejszínből vert habot és az apró darabokra tört grillázst is belekeverjük. Amikor ezzel készen vagyunk, ismét a mélyhűtőbe tesszük, majd hamarosan már fogyasztható is a grillázs fagyink!

Csillámpóni – eper-menta

Nem kell megrémülni, természetesen semmiféle varázslatos állatot nem darálunk a mirelit remekműbe. Egyszerűen azért kapta csillámpóni elnevezést, mert színes, illatos, csodálatos fagyi lesz a jutalmunk, ha belevágunk a recept elkészítésébe. Mascarpone és érett eper lesz az alap, amelybe egy kis mentát dolgozunk még bele. Az epreket alapos mosás után félbe vágjuk, majd egy kicsit összeturmixoljuk. Néhány friss mentalevelet is csempésszünk az eprek közé még a turmixolás előtt. Nem kell a homogén állag eléréséig aprítanunk, elég addig, amíg sűrű pépet kapunk, kisebb gyümölcsdarabokkal. Ha ezzel megvagyunk, forgassuk össze a sajtkrémmel és ízlés szerint egy kis édesítőt vagy porcukrot is keverjünk hozzá. Laposabb ételtároló dobozban tegyük a mélyhűtőbe, majd fél óránként botmixerrel keverjük át, hogy a tökéletes ízhez tökéletes állagot kapjunk. Fagyi készítő képpel természetesen egyszerűbb a helyzet, de ha nem rendelkezünk ilyen masinával, akkor se essünk kétségbe! A fél óránkénti botmixeres átkeveréssel mélyhűtőben is tökéletes jégkrémet készíthetünk. Egy dologra mindenképp figyeljünk; mindig válasszunk valami olyan alapanyagot is, ami krémessé teszi a végeredményt! Mascarpone, tejszín, banán, avokádó és a mogyoróvaj egyaránt segítségünkre lehet ebben!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.