Cikkek a témában: zabkása
Egészséges reggeli vagy kalóriabomba? – Így ne „rontsd” el a zabpelyhet!
A zabpehely nálam majdnem minden nap szerepel a reggeli repertoárban. Hol zabkásaként, némi fehérjeporral feltuningolva, máskor tejjel felfőzve, tojással gazdagítva eszem. És persze, kicsit feldobom még ezzel-azzal. Egy kalóriaszámlálgató programnak köszönhetően tudtam meg, hogy mennyi felesleges kalóriát viszek be ezzel a szervezetembe.
Készítsünk "fogyi menüt" az Elhízás elleni világnap alkalmából
Holnap a világ még inkább harcban áll a túlsúllyal! Magyarország, mint Európa egyik legelhízottabb országa van számon tartva, így a mai lelki egyensúly után a testi egészség elnyerése lesz a cél. Ha te is úgy gondolod, hogy étkezhetnél egészségesebben, próbálj ki egy testsúly barát menüt az Elhízás elleni világnapon!
A mindent is megmentő reggeli - Gyors kása, őszi reggelekre
Veled is előfordult már, hogy úgy ettél volna valami finomat, édeset reggelire, de semmi nem jutott az eszedbe, úgyhogy maradt a szendvics-kávé-tea kombó? Ha kellene egy jó ötlet, ami ráadásul még villámgyorsan el is készül, akkor most mindenképpen figyelj!
Turbózd fel a zabkásádat! – És égjen a zsír!
A zabkása igazi szuper reggeli hírében áll. Ha ezt fogyasztod a nap első étkezéseként, a farkaséhség messziről elkerül és biztos kibírod majd az ebédig csipegetés nélkül, hiszen sokáig eltelít. Lehet még ezt a hatást fokozni? De lehet ám! Görgess csak lejjebb!
Egy könnyű reggeli a Rákokkal: Itt a trópusi zabkása!
A legkönnyebben nyáron étkezhetünk egészségesen, hiszen csak úgy dúskálunk a frissebbnél friss alapanyagokban. Hmmm, finom, lédús és színes ételeket a tányérra! A Rákok jóvoltából az unalmas, de annál szuperebb reggeli, a zabkása is nyári köntöst kap. Ízre fel!
Mit készíts a zabpehelyből?
Jól bevásároltál belőle, mert mindenhonnan azt hallod, hogy milyen jótékony hatása van a zabnak, ráadásul tök olcsó, de ha nem használod fel, akkor az egész mit sem ért. Egészséges, és a belőle készült ételek finomak is, de mégis mihez használjuk fel?
Szegény ember kását főz. Meg az okos is!
Újra virágkorukat érik a kásák, hiszen hirtelen menő lett a zabkása, mert csuda egészséges, meg a köleskása, sőt, még a kukoricakása is - ez utóbbi rendszeres vendég a különböző világsztár séfek menüjében polenta néven, de mi csak puliszkának emlegetjük, ahogy a nagyanyáink. Szóval kását főzni nem ciki, sőt, nagyon is okos dolog!
