Cikkek a témában: testalkat
Ájurvéda, a több ezer éve létező egészségmegőrző rendszer
Az ájurvéda egy több mint 5000 éves indiai holisztikus gyógyászati rendszer, amely a test, az elme és a lélek egyensúlyára törekszik. Az ősi szanszkrit nyelvből származik, ahol az "ayur" jelentése élet, a "veda" pedig tudást jelent, tehát az ájurvéda szó szerint az "élet tudománya". Nem csupán betegségek kezelésére szolgál, hanem az egészség megőrzésére és az életminőség javítására is fókuszál.
Guggolj! De nem mindegy, hogy miként!
A guggolás, mint hatékony edzésforma helyes technikája azért fontos, mert megelőzheti az esetleges sérüléseket. A testmozgás lényege pedig az, hogy az ízületek és az izmok egészségesebbek legyenek, ráadásul egy-egy sérülés fájdalmasan gyógyuló vagy maradandó hatású is lehet!
Így rejtsd el a pocakodat egy jól szabott fürdőruha alá!
Mindenki úgy szép, ahogy képes elfogadni és jól érezni magát. Ezt az állítást főleg akkor kell ízlelgetnünk, amikor nem vagyunk tökéletesen elégedettek önmagunkkal. A strandszezon elején főként a hölgyek tudnak elszomorodni, és a sarokba dobni a bikinit, pedig egy jól megválasztott fürdőruhában ők is jól érezhetik magukat a vízparton.
Készüljünk fel a strandolásra! Fejben.
Én tényleg igazán próbálom, de tényleg! Idén biztosan túl korán álltam neki a diétának, mert célomat elérve sajnos volt még elég időm, hogy visszanyerjem a kiindulási állapotomat… Tehát nem kezdem június elsejét tökéletes beachbody-val. De ez rajtam kívül igazából nem is zavarhat mást!
Csak álom a bomba alak? Támogasd szeretteid testpozitív látásmódját!
Mivel a testünk könnyebben hízik, minthogy fogyna és izmosodna, kijelenthetjük, hogy az idei bikiniszezonra már csak iszonyatosan sok vér és verejték árán tudnánk a nyár vége előtt felkészülni. Mi tehetünk, ha mi sem ébredtünk fel időben és nem érezzük azt, hogy bátran viselnénk fürdőruhát nagyközönség előtt?
7 (kedvcsináló vagy éppen illúziórombló) tény a fitneszről
Az emberek közül egyre többen - részben azért, hogy jobban érezzék magukat, de legfőképpen azért, hogy jobban nézzenek ki - edzeni járnak. Habár a rendszeres testmozgásnak számos hasznos hozadéka van, nem éri meg csak úgy belevetnünk magunkat egyetlen sportágba sem.
A testsúly többé ne legyen bélyeg! Ezek az előítéletek negatív hatásai!
Feltűnt már neked is, hogy a kórosan sovány embereket kevesebb verbális bántalom éri, mint túlsúlyos embertársainkat? Mindkettő szélsőség mögött komoly (testi vagy lelki) betegség állhat, ami éppen elég legyőzendő akadály az adott személynek, a többiek ítélkezésére végképp semmi szükségük.
Hogyan válaszd ki a testalkatodnak megfelelő táskát? Hát így!
Valóban rátaláltál a tökéletes táskára, vagy csak azt hiszed, hogy rátaláltál? Mert a legjobb táska nemcsak tökéletes méretű és jól megy a ruhatárunk legmarkánsabb darabjaihoz, hanem még előnyösebbnek is mutatja az alakodat!
Teszteld, milyen bikini illik hozzád!
Ha eddig félve léptél be a fehérnemű boltba, amikor bikinit kellett választanod, mert nem tudtad, mi illik az alkatodhoz, akkor ne habozz! Olvass tovább és csináld meg tesztünket, melyből megtudhatod, melyik a legelőnyösebb fazon a számodra. Fussuk át, mi lesz idén nyáron a trendi, majd tesztünk segítségével Te is könnyen kiválaszthatod a hozzád illő bikinit, tankinit, fürdőrucit!
