Cikkek a témában: szauna
Négy tény a szaunázásról, amiket jó, ha tudsz
Lassan beköszönt a hűvösebb időszak, és vele együtt a szauna szezon. És bár ennek a rendkívül kellemes tevékenységnek biztosan te is sokat hallottál már a pozitív hatásairól, lehet mégis akad néhány olyan dolog, amit eddig nem tudtál. Ha pedig van olyan köztük, ami ismerős, akkor azért is hasznos az alábbi gyűjtés, mert egy helyen megtalálod a legfontosabbakat.
Relax és immunerősítés a szaunában
A szaunázás régóta része a wellness kultúrának, és számos országban napi szinten használják jótékony hatásai miatt. Az izzadás és a meleg nemcsak a testet, de a lelket is újrakalibrálja. Ebben a cikkben felfedezzük a különböző szaunatípusokat és a szaunázás egészségügyi előnyeit.
Nyirokrendszer nagygenerál - Otthon is végezhetsz ilyen kúrát!
A nyirokrendszer normál működése amiatt ennyire fontos téma, mert enélkül nem tudná a szervezetünk megfelelően méregteleníteni magát. A nyirokfolyadék áramlása során a felesleges és káros méreganyagokon kívül sérült sejtek és baktériumok is kiszűrésre kerülnek. Ebben mi is segíthetjük a nyirokcsomóinkat!
Idén is lesz Szaunázók hétvégéje országos szauna programokkal
A Magyar Fürdőszövetség idén is megszervezi immár ötödik alkalommal a Szaunázók hétvégéjét: október 1-2. között tematikus szauna programokkal várják az érdeklődőket az ország fürdőiben.
Fürdőházi házirend az ildomos közös ázáshoz
A régészeti leletekből egyértelműen megállapították, hogy már az ókorban kultúrája volt a közösségi fürdőzésnek. A középkor után - szerencsére - újjáéledt az évszázadokra elfeledett fürdőkultúra, habár kezdetben inkább a saját kád felé fordultak, akik megengedhették ezt a “luxust”.
Gőzfürdő vagy infraszauna: Melyik számodra a jobb választás?
A dermesztő hideg szél még kívánatosabbá tehetik a szemünkben a hőterápia különböző formáit. A melegedés mellett természetesen nem feledkezünk el az egészségügyi előnyökről sem! Azonban nem mindenki számára egyértelmű, hogy gőzben vagy gőz nélkül töltődjön-e fel.
A tajcsi és a finn szauna is felkerült a UNESCO szellemi kulturális örökségi listájára
A kínai tajcsi és a finn szauna is felkerült a UNESCO szellemi kulturális örökségi listájára - olvasható a sajtóközleményben, amelyet a szervezet honlapján tettek közzé.
Jön a hideg! Irány az infraszauna!
Nincs is jobb, mint egy kis forróságot és nyarat visszacsempészni a borús napokba. Főleg, ha még egészségesebbek is lehetünk tőle. De akár még vékonyabbak is! Kényeztesd a tested az infraszauna melegével, meghálálja! Összeírtuk, mi történik az vörös sugarak hatására a testeddel.
Égess kalóriát – Mozgás nélkül!
Szerintem sok nőtársam nevében beszélek, ha azt mondom, az egyik legnagyobb vágyunk – a csokievéssel való fogyás mellett, természetesen – a semmittevés közbeni kalóriaégetés! Mert milyen jó is lenne, ha csupán fekvéssel, pihengetéssel éghetne a zsír!
Ha felmelegednél… - 6 tipp szaunázóknak
A hideg, latyakos időben néha megesik, hogy ha nem muszáj, az ember napokig ki sem dugja a lábát a lakásból. Ugyan nekünk otthon jó a meleg szobában, szervezetünk viszont nemhogy erősödne a négy fal között, inkább gyengül. Sokan ilyenkor szaunával doppingolják immunrendszerüket.
Indulhat a szaunaszezon - méregteleníts skandináv módra!
A hideg napok beköszöntével beindul az igazi szaunaszezon, különböző stílusú, illatú, fajtájú szeánszokkal várják a nagyérdeműt az erre (is) specializálódott fürdők. Néhány éve még csupán valami finn hóbortnak tartották, ami a gőzben való üldögélést, esetleg az azt követő hideg vizes megmártózást jelentette számunkra. Manapság sokkal több: pihenés, kikapcsolódás, orvosság. És egy kis történelem.
