Cikkek a témában: relaxáció
Idegesebb vagy a szokásosnál? 5 videó, ami segít lazítani!
Ha csak 10 percet szánnál magadra rendszeresen, már jobb lenne a közérzeted, a hangulatod! De ha alkalomadtán időt szakítasz arra, hogy mélyeket lélegezz, elmerengj a semmibe, ne adj isten meditájl, az is jól ellazíthat, és az adott, akut helyzetben segíthet. Persze a megelőzés még jobb lenne - ezt rendszeres relaxálással megvalósíthatod!
Wellness otthon mind az 5 érzékszervnek
Ha már régen voltál wellnessezni, és nem is mostanában lesz rá lehetőséged, de imádod, ha kényeztetnek, akkor ez az írás pont neked szól! Segítségünkkel a fürdőszobádba költözhet egy hotel teljes spa szekciója, sőt még ennél is több, hiszen olyan meghitt hangulatot, mint otthon, sehol máshol nem teremthetünk. Élvezd ki az egyedüllétet! Persze a páros fürdőzésre se mondj nemet! :)
Zene lazításhoz, munkához és migrénre is
A zene bizonyítottan terápiás hatású. Persze nem mindegyik fajtáját éljük meg pozitív ingerként. Ha a muzsika túl hangos vagy "zajos", akkor elterelheti a figyelmünket, és gyengítheti a koncentrációt. Itt van pár ötlet, mit hallgass, ha csak úgy lazítanál egyet, tanulnál, dolgoznál vagy fáj a fejed.
