Cikkek a témában: nassolás
Legédesebb vigasztalónk és barátunk: a csokoládé
A csokoládé megédesíti a szomorúan sós és olykor kesernyés hétköznapokat. Ha vendégeket várunk, tudjuk: egy csokoládés finomsággal nem lehet mellélőni, így a zsúrasztalra került ízpalettán bizton szerepelhet a csokialapos créme brülée-től a csokis muffinon és csokoládé mousse-on át a mindenki-kedvence kategóriába sorolható csokoládépuding egyaránt. Ajándék formájában örömmel adjuk és mosolyogva fogadjuk.
Rejtsd el a finomságokat! – Elmés trükkök titkos nasihoz
Amikor az ember külön költözik a szüleitől, az önállóságon kívül egyvalaminek tid örülni nagyon: a saját nasinak. Külön „cukmis” fiókot, dobozkát különít el, ahol csak nassolnivalók „laknak”, és időnként meg-meglátogatja ezt a helyet.
Kész a lecke? Legyen közös időtöltés a jutalom!
Az ébresztőóra szeptember elseje óta korábban csörög, hogy időben odaérjen a család az iskolába és a munkahelyre. De mi van azután, amikor a csengő a napi iskolaidő végét jelzi? A megoldandó házi feladaton és az elvégzendő házimunkán kívül van egyéb (közös) elfoglaltságotok?
Nassolnál? Megteheted hozzáadott cukor nélkül is - 5 ötletünk van hozzá!
Egy fűszeresebb ebéd után kit nem fog el az édes ízek utáni vagy? Ha uzsonnára te is inkább nassolnál, de ezt bűntudat nélkül tennéd, mit fogyasztanál? Az egészséges harapnivalók első ránézésre unalmasak lehetnek, de hozzáadott cukor nélkül is kreálhatunk finom rágcsálnivalót magunknak!
Így nassolj este 6 óra után!
Eleged van abból, hogy mindenki azt mondja este 6 óra után már semmit sem ehetsz? De a tested ezt nem ismerve követeli az ínyencségeket?
Fogyás gyorsan, mégis biztonságosan!
Jön az osztálytalálkozó vagy éppen az esküvőd és jó lenne a legjobb formádat hozni, de sajnos szorít az idő? Nos, nem árulunk zsákba macskát: nem fogsz 10 kilót ledobni hipp-hopp. De ez egy jó alkalom lehet, hogy gyorsan belevágj olyan egészséges életmód változtatásokba, amely fogyást fog eredményezni. Diéta és fogyókúra okosan!
Egészséges esti nasi! – Készíts zöldségchipset!
Jönnek, vagyis már itt is vannak a hosszú, ősz végi, téli esték, amikor az ember lányának (meg a fiának se:-)) esténként, vagy már késő délután sincs kedve kidugni az orrát otthonról. Ilyenkor jönnek a benti programok, családi társas, olvasás, filmnézés, és mindehhez persze valami kis nasi.:-)
Egészséges nassolás a vízparton? Ötleteinkkel lehetséges!
Akár gyerekkel, akár felnőtt társaságban nyaralsz, bizony nehéz lehet ellenállni a vízparti büfék kínálatának. Hogy a strandon se halj éhen a diétád közben – mondjuk félpanziós ellátás mellett is bizony érdemes lehet bizonyos előkészületeket tenni. Mit is csomagolhatsz és készíthetsz a családodnak és magadnak vízpartra? Mozgósítsd a kis dobozkáidat és a hűtőládát!
Nassolj cukkinit hidegen! – Hogy mi?
A nyár nagy slágere a cukkini. Az ember ilyenkor igyekszik úgy feltankolni belőle, hogy a következő forró évszakig kitartson a lendület és kibírja cukkini nélkül. De ha nem csak sülve, grillezve, rántva szeretnéd fogyasztani, hanem nasi gyanánt is kipróbálnád, mindenképp görgess tovább!
6 étel, amivel csalhatsz a fogyókúra alatt!
Már mindenki kívülről fújja, hogy mindjárt itt a bikiniszezon, és vigyázni kell az alakunkra, sőt, bizonyára nem egy ember fogott fogyókúrába az álomnyaralás vagy álomesküvő miatt. Nekik most rendesen oda kell tenniük magukat, ha kilókban mérhető eredményt szeretnének. De vannak napok, amikor kicsit nehezebben megy… Ilyenkor ezekkel az ételekkel csalhatsz egy kicsit.
Finomságok az esti film mellé – Bűntudat nélkül
Nincs is jobb egy hideg, téli este, mint bekuckózni a takaró alá, megnézni egy régi, vagy éppen vadiúj, de mindenképp szórakoztató filmet, közben pedig valami igazán finomat eszegetni. Persze, a követelmények nasi terén elég magasak: legyen belőle sok, legyen finom, de ha lehet, csak egy kicsit, vagy egyáltalán ne ártson az alakunknak.
Egészséges nasik nagy esti mozimaratonokhoz
Ha már az időjárás olyan kegyetlen tréfát űz velünk, hogy a vénasszonyok napos nyara helyett inkább óriási mennyiségű csapadékot zúdít ránk, nem tehetünk mást, mint a kanapén elnyúlva, egy takaró alá kuckózva maratoni filmnézéseket tartunk. Ennek elmaradhatatlan kelléke valamilyen ropogtatnivaló.
Készíts chipset – kenyérből
Hétvége van, az idő borús, és már megint esik. Hiába, ősz van. Így valami benti programot kellene szervezni. Mondjuk egy nagy családi kártyapartit, vagy társasjáték estet. De egy jó filmet is megnéznétek? Vagy inkább mindenki egy jó könyv lapjai közé bújna? Mindegyikhez jól jön egy kis nassolnivaló.
Ezt tedd, ha hirtelen megéhezel – 5 tipp!
Ilyenkor nyáron étvágytalanabbak vagyunk, ez természetes, gyakrabban eszünk, kis adagokat, ami kifejezetten egészséges lehet. Azonban vannak, akiknek túl gyakran jut eszükbe, hogy nassolni kellene valamit. Nekik szólnak az alábbi tippek.
Ezt edd két étkezés között! - Tippek!
Az egész napos jövés-menésben egész könnyű elfáradni, így nem is csoda, ha két főétkezés között is megéhezünk. Ám megesik, hogy szinte nulla mozgást végezve is ránk tör az éhség. Hajlamosak vagyunk ilyenkor egy csokival, cukros keksszel, sós krékerrel vagy valamilyen péksüteménnyel csillapítani azt. Nem a legjobb választás. De akad azért alternatíva.
