Cikkek a témában: koffein
Koffeinfüggőség? 4 tippünk is van a detoxhoz!
Amikor a kávéfogyasztás túllő azon a mértéken, ami a reggeli ébredést segíti, majd egy közös élmény alapja, akkor bizony könnyű átlendülni a ló túlsó oldalára, és a gőzölgő csészék koffeinadagja egészségtelen szintet érhet.
A pihentető alvás nem álom többé! Félre a rossz szokásokkal!
A kialvatlanság, de csak akár a nem megfelelő minőségű alvás is fáradtsághoz vezethet. A karikás szemeken kívül pedig láthatatlan nyomai is lehetnek az álmatlanul töltött éjszakai óráknak, pl. az immunrendszer gyengülése. A pihentető alvás azonban többségünknek apró életmódbeli változtatások árán elérhető!
Nootropikum kisokos, hogy mindig vágjon az eszünk
A felnőttkori neurogenezis felfedezése előtt az idegtudósok sokáig úgy gondolták, hogy az agysejtek újranövekedése lehetetlen. 1998 óta egyre szélesebb ismeretünk van arról, hogyan lehet agysejteket “növeszteni” és ebben miként segítenek az agyépítő nootropikumok.
Kávé 1x1: Túl sok vagy még egészséges? Mérd csészével!
3+2 és dupla kávé? No nem utazunk el mulatós vizekre, de ami sok, az sok! A kávé az egészséges fogyasztási mértékig nagyon jót tesz nekünk, de sajnos könnyen túlzásba is lehet vinni. Te tudod, hol a határ?
Valóban ártalmas az energiaital? Mik az alternatívák?
Fáradtan ébredsz, napközben gyakran holtpontra jutsz, a kávé nem a te eseted ezért időről időre felcisszentessz egy energiaitalt. Aztán zuhatagként ömlenek rád a világvége jóslatok, hogy mit tesz veled a szörnyen káros nedű. Igaz volna?
Genetikai mechanizmus óvhatja meg az embert a túlzott kávéfogyasztástól
Egy védelmező genetikai mechanizmus óvhatja meg az embert a túlzott kávéfogyasztástól - állapították meg a Dél-Ausztráliai Egyetem kutatói, akik szerint a kávéfogyasztási szokások a szív egészségének állapotáról árulkodnak.
Természetes bőrfeszesítők: hogy fesztelenül élvezhesd a strandot!
Nem győzzük elégszer mondani: már csak néhányat kell aludni, és itt a nyár! (Legalábbis reméljük, és az időjósok is ezt ígérik.) Megérkezik a ragyogó napsütés, mi pedig hipp-hopp a vízparton találjuk magunkat, ahol újonnan vásárolt fürdőruha-költeményünkben szeretnénk élvezni a víz és a nap nyújtotta örömöket. Persze mindenki a lehető legjobb formáját szeretné mutatni. Felkészülni sohasem késő, íme, néhány természetes tipp!
Csökkentse kávézva a cukorbetegség esélyét!
Több mint 120 000 vizsgált alany, 20 évnyi kutatás során: igazoltnak tűnik, hogy a kávé fogyasztása csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Nem a koffein hatása ez, és persze nem általános gyógyszer.
