2016.11.16. 12:00:46 15336 355

Zöldséges fogás karácsonyra – a vegetáriánusokra is gondolunk!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Karácsonyi receptjátékunkban nagyon változatos recepteket kapunk, aminek rendkívül örülünk, hiszen így még több olvasónak tudunk tippeket adni, hogy mi legyen az ünnepi vacsora. Most egy vegetáriánus receptet osztunk meg veletek, amit egyik kedves játékosunk küldött be. Küldd el Te is kedvenc karácsonyi receptedet, és nyerd meg az 1.000.000 Ft-os nyereménynövelést!

Padlizsános lasagne - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Padlizsános lasagne

Wéninger Tecus: Padlizsános lasagne karácsonyra

  • 12 friss lasagne tészta
  • 4 közepes padlizsán,
  • 1 fej vöröshagyma,
  • 3 gerezd fokhagyma,
  • 1 szál sárgarépa,
  • 1 szál zeller,
  • 1 citrom leve
  • 2 evőkanál finomra vágott friss bazsalikom,
  • olívaolaj,
  • 1 babérlevél,
  • néhány szál petrezselyem,
  • 1 liter tej
  • 12 dkg vaj,
  • 7,5 dkg liszt
  • 15 dkg krémsajt,
  • 5 dkg parmezánsajt,
  • őrölt bors ,só

A megtisztított padlizsánokat hosszában vékony szeletekre vágjuk,majd olajjal meglocsolva, serpenyőben megsütjük és egy tányéron szétterítjük. Megszórjuk finomra vágott fokhagymával-bazsalikommal, meglocsoljuk citromlével és kevés olajat spriccelünk rá.

Elkészítjük a Besamel mártást: a tejet lábasba öntjük, beletesszük a cikkekre vágott hagymát, sárgarépát, zellert, babérlevelet, petrezselymet. Borssal ízesítjük, lassan felforraljuk, majd levesszük a fedőt, és még 30 percig kis lángon főzzük, végül leszűrjük. A vajat egy lábasban felolvasztjuk hozzáadjuk a lisztet, jól elkeverjük, amíg egynemű lesz, aztán fokozatosan beleöntjük a leszűrt tejet és újra felforraljuk, majd 5 percig kevergetve főzzük, míg a besamel sűrűsödni kezd. Ekkor rétegezzük, a kivajazott sütőtálba rakjuk a lasagne lapokat és a padlizsán szeleteket, közben krémsajttal megkenjük és besamellel leöntjük a rétegeket. A tetejére lasagne lap kerüljön, arra besamel és reszelt parmezán sajt. Előmelegített sütőben 180 fokon 45percig sütjük, amíg a teteje megpirul.

PROAKTIVdirekt karácsonyi receptjáték!

Küldd el nekünk kedvenc karácsonyi receptedet, és vegyél részt az 1 millió forintos nyereménynövelés sorsolásán. Részletek itt>>

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ízes túró tejtermék nélkül? – Így készül a krémes, fehérjedús tofutúró

A túró sok magyar kedvenc alapanyaga, legyen szó körözöttről, palacsintatöltelékről vagy sós kencékről. Tejmentes étrendben azonban nem mindig könnyű olyan alternatívát találni, amely állagában és felhasználásában is hasonlít rá. A tofu erre meglepően jó megoldás: megfelelő fűszerezéssel morzsalékos, enyhén savanykás, túróra emlékeztető krémet készíthetünk belőle. Nem kell hozzá egyéb különleges alapanyag, és néhány perc alatt összeállítható.

Brokkoliból ilyen finomat? Fűszeres fasírt krémes mártogatóssal

A brokkoli sokoldalú zöldség: párolva, sütve, krémlevesként és rakott ételekben is jól használható. Ha azonban valami újszerűbb fogást készítenénk belőle, érdemes fasírt formájában is kipróbálni. A brokkolihoz csicseriborsóliszt és néhány fűszer kerül, így kívül enyhén ropogós, belül puha pogácsákat kapunk. A recept tojás és hagyományos búzaliszt nélkül készül, a mellé kínált fokhagymás mártogatós pedig jól kiegészíti a zöldség ízét.

A mentális rendrakás: mit kezdjünk a fejünkben kavargó feladatokkal?

Ismerős az érzés, amikor egész nap pörgünk, mégis úgy fekszünk le, hogy fejben még mindig a teendőinket soroljuk? Eszünkbe jut egy elintézendő telefonhívás, a befizetendő számla, a gyerek holnapi programja, és persze az is, hogy mit kellene venni vacsorára.