2016.04.24. 11:05:47 10023 299

Vásárolj jól! - Spórolj kalóriát már a bevásárlás alatt
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Azt már tudjuk, hogy éhesen nem megyünk bevásárolni, mert esetleg több olyan dolog is kerülhet a kosarunkba, amire valójában nincs is szükségünk. Mert ilyenkor a kezünk helyett a pocakunk vásárol. Ezt általában a pénztárcánk is bánja. De egy kis ravaszsággal nem csak pénzt, de még kalóriát spórolhatsz a bevásárlás alatt.

Bevásárlás - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Bevásárlás

Egyszerű tippek, melyek alakodnak is kedveznek. Mit érdemes inkább venni, ha a vonalainkra is odafigyelnénk?

Mit vegyél…

... omlós teasütik helyett?

Ha túl sok időd nincs már sütögetni, és a vendégek hamarosan itt vannak, vagy a vasárnapi ebéd után szeretnéd meglepni a családod, párod egy kis édességgel, kénytelen leszel venni valamit. Ilyenkor az omlós teasütemény gyors megoldás lehet. Ám jobban jársz, ha inkább egy könnyű piskótára esik a választásod. Ezt otthon egy megtöltheted általad kreált krémmel, vagy valamilyen finom házi lekvárral.

... ha egy kis csokira vágynál?

Habár a tejcsoki az tejcsoki, és isteni finom, ha nasizásra vágysz, válassz inkább étcsokoládét. A titok nyitja természetesen a csokik kakaótartalmában rejlik: minél magasabb a kakaótartalom, annál alacsonyabb a zsírtartalma. Ám a fehércsoki rajongóit el kell keserítsük: sajnos épp ez bír a legmagasabb zsírtartalommal.

Forrás: miss.at

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ízletes rostbomba, amit minden zöldségkerülő szeretni fog

A rostbevitel létfontosságú az egészséges emésztéshez, a vércukorszint szabályozásához és a teltségérzet fenntartásához – ám sokan, akik nem kedvelik a zöldségeket, kihívásnak érzik a napi ajánlott rostmennyiség elérését. A jó hír az, hogy a rost nem csak salátából és brokkoliból származhat. Ez a zöldségmentesnek tűnő almás-zabos muffin remekül rejti a rostokat, miközben úgy viselkedik, mint egy desszert – vagy akár egy tízóraira tökéletes harapnivaló!

Apró csípés, nagy baj: amit a kullancsokról tudnod kell

Ahogy megérkezik a tavasz és vele együtt a kellemes kirándulóidő, egy apró, de annál alattomosabb veszély leselkedik ránk a természetben: a kullancs. Ezek az apró vérszívók nemcsak kellemetlen csípést hagynak hátra, hanem komoly betegségeket is terjeszthetnek. A megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében.

Így szoktasd magad a zöldségevéshez – fájdalommentesen!

A zöldségek kulcsszerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, hiszen tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal – mégis sokan idegenkednek tőlük. Akár a gyermekkorból hozott élmények, akár az ízek vagy állagok miatt, ha nem szereted a zöldségeket, könnyen kimaradhatnak az étrendedből. A jó hír: nem kell egyik napról a másikra salátarajongóvá válni. Mutatjuk, hogyan szoktasd magad hozzá, és mik lehetnek a rostbevitel alternatív módjai.