Vásárolj jól! - Spórolj kalóriát már a bevásárlás alatt
Azt már tudjuk, hogy éhesen nem megyünk bevásárolni, mert esetleg több olyan dolog is kerülhet a kosarunkba, amire valójában nincs is szükségünk. Mert ilyenkor a kezünk helyett a pocakunk vásárol. Ezt általában a pénztárcánk is bánja. De egy kis ravaszsággal nem csak pénzt, de még kalóriát spórolhatsz a bevásárlás alatt.
Egyszerű tippek, melyek alakodnak is kedveznek. Mit érdemes inkább venni, ha a vonalainkra is odafigyelnénk?
Mit vegyél…
... omlós teasütik helyett?
Ha túl sok időd nincs már sütögetni, és a vendégek hamarosan itt vannak, vagy a vasárnapi ebéd után szeretnéd meglepni a családod, párod egy kis édességgel, kénytelen leszel venni valamit. Ilyenkor az omlós teasütemény gyors megoldás lehet. Ám jobban jársz, ha inkább egy könnyű piskótára esik a választásod. Ezt otthon egy megtöltheted általad kreált krémmel, vagy valamilyen finom házi lekvárral.
... ha egy kis csokira vágynál?
Habár a tejcsoki az tejcsoki, és isteni finom, ha nasizásra vágysz, válassz inkább étcsokoládét. A titok nyitja természetesen a csokik kakaótartalmában rejlik: minél magasabb a kakaótartalom, annál alacsonyabb a zsírtartalma. Ám a fehércsoki rajongóit el kell keserítsük: sajnos épp ez bír a legmagasabb zsírtartalommal.
Forrás: miss.at
