2025.03.05. 17:48:10 7647 233

Variációk tzatzikire – Egy klasszikus és egy kicsit extrább változat
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Az egyik legnagyobb görög klasszikust, az uborkából, joghurtból, fokhagymából és olívaolajból készülő tzatzikit senkinek nem kell bemutatni. Legtöbben a basic receptet ismerik, ám van néhány felturbózott, „átdolgozott” variáció is. Mi most mindkettőre hoztunk egy-egy példát, amelyek előételként pitával fogyaszthatók, de húsokhoz is kiválóan illenek. Jó étvágyat!

Tzatziki Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Tzatziki Fotó:123rf.com

Klasszikus (uborka) tzatziki

Hozzávalók (4 adag):

  • 1 kígyóuborka

  • 2 dl lecsepegtetett görög joghurt

  • 1 kisebb gerezd fokhagyma

  • 1 nagy csipet só

  • 1 tk. kapor

  • frissen őrölt tarkabors

  • fél tk. citromlé

Elkészítés:

Az uborkát tisztítsuk meg, majd kis lyukú reszelőn reszeljük le, és sózzuk is meg. Tegyük félre kb 15 percre, míg levet ereszt. Egy tálba keverjük el a joghurtot a fűszerekkel, majd adjuk hozzá a fokhagymanyomón átzúzott fokhagymagerezdet, a citromlevet és a kinyomkodott uborkát. Alaposan keverjük össze, majd tegyük minimum 1-2 órára a hűtőbe. Kaporral megszórva kínáljuk! (elhagyható)

Cukkinis tzatziki

Hozzávalók (4 adag):

  • 2 kisebb cukkini

  • 2 dl lecsepegtetett görög joghurt

  • 5 ek. túró

  • 1 csipet só

  • frissen őrölt fekete bors

  • 1 ek. olívaolaj

  • fél tk. + a tetejére kapor

  • késhegynyi őrölt szerecsendió

  • fél tk. ecet vagy citromlé

Elkészítés:

Reszeljük le kis lyukú reszelőn a cukkiniket, majd sózzuk be. Tegyük félre 10-15 percre. Ha letelt az idő, nyomkodjuk ki a levét, majd tegyük egy tálba. Adjuk hozzá a lecsepegtetett joghurtot, a villával alaposan áttört túrót, az olívaolajat, a citromlevet és ízesítsük a fűszerekkel. Alaposan keverjük össze, majd tegyük minimum 1-2 órára a hűtőbe. Kaporral megszórva kínáljuk! (elhagyható)

A receptek forrása: nlc.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A kenyér, ha sós, ha édes, ha gluténmentes

A kenyér nemcsak mindennapi táplálék, hanem kreativitásunk és konyhai kíváncsiságunk vászna is lehet. Az egyszerű, friss kenyér illata még a legegyszerűbb reggelt is ünneppé varázsolja, de ma már egyre többen keresnek különleges ízeket: sós magvas csodákat, édes reggeli falatokat, vagy gluténmentes alternatívákat, amelyek mindenki számára élvezhetőek. A kenyér így új dimenziót kap – a hagyományos péksüteményeken túlmutató élményt.

A mindennapi rítusok – apró szokások, amik kultúrát teremtenek

Az élet nagy pillanatai mellett a hétköznapok apró mozzanatai adják meg a ritmust, ami végül formálja a személyes és közösségi kultúrát. Egy reggeli kávé lassan, tudatosan elfogyasztva, a közös vacsora minden este, vagy akár a hétvégi séta a parkban – mind apró szokások, de ha rendszeresen ismételjük őket, összekapcsolják a múltat, a jelent és a jövőt, és értéket adnak a mindennapoknak.

Zöldségfasírt kölesből

Van egy étel, amelynek illata egyaránt idézi a gyerekkor melegét és a modern, tudatos konyha frissességét: a zöldségfasírt. Ha pedig kölessel készül, nemcsak puhább és laktatóbb lesz, hanem tápanyagokban gazdagabb is. A köles régóta a legegészségesebb gabonafélék egyike, mégis ritkábban kerül az asztalra—pedig teljes értékű, gluténmentes, ásványi anyagokban bővelkedő alap, amely tökéletesen illik a zöldségek mellé.