2016.07.24. 14:44:30 16045 303

Vacsora könnyedén! – Héjában sült burgonya metélőhagymás szósszal
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A család már szinte ebéd óta azzal nyaggat, hogy mi lesz a vacsora? Hiába a hétvége, azért teendőd így is akad bőven! Pihenésről még csak álmodni sem mersz, és különben is, örültél neki, hogy egyáltalán ebédre kitaláltál valamit. Ha gyorsan szeretnél valami különlegeset és laktatót, ezt mindenképpen ki kell próbálnod!

Sült burgonya metélőhagymás szósszal - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Sült burgonya metélőhagymás szósszal

Egy kis krumpli mindig akad otthon, és a többi összetevő beszerzése sem ördöngösség.

Ami ehhez a finomsághoz kell:

-4 db nagyobb méretű burgonya

-25 dkg tejföl

-2,5 dkg metélőhagyma

-1 evőkanál dijoni mustár (de a sima is megteszi)

-25 dkg túró

-só, bors

-alufólia a sütéshez

Ahogy elkészítheted:

A burgonyát alaposan mosd meg és csomagold be alufóliába, majd tedd őket a sütőbe és 200 ⁰C-on süsd meg kb. 1 óra alatt. A szószhoz keverd össze a fent írt hozzávalókat. Ha a krumpli megsült, szedd ki őket a fóliából és hosszában vágd ketté, de ne teljesen, csak úgy, hogy éppen szétnyíljanak. Majd töltsd meg az előzőleg már elkészített szósszal.

Ha kicsit megbolondítanád, a szósz mellé vagy helyett mehet egy kis szalonna, pikánsan elkészített csirkehús is.

Forrás: miss.at

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel

A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.

10 filléres háztartási trükk, amit még a nagymamád sem ismert

A háztartás vezetése mindig is kreativitást igényel, de nem kell mindig drága kütyükre vagy különleges termékekre költeni, hogy egyszerűbb és hatékonyabb legyen az életünk. A régi praktikák mellett léteznek modernebb, filléres megoldások, amiket még a nagymamák sem ismerték. Ezeket a trükköket könnyen be lehet illeszteni a mindennapokba, és gyakran azonnal érezhető a hatásuk.

Gyors vacsora, ami után nem maradsz éhes

A rohanó hétköznapokon gyakran kell gyorsan valami táplálót az asztalra varázsolni, ami nemcsak gyorsan elkészül, hanem valóban laktató is. A legegyszerűbb szendvicsek vagy saláták néha nem elégítik ki az éhséget, míg a nehéz, zsíros fogások után a gyomor lelassul, és a test is megterhelődik. A jó vacsora kulcsa a megfelelő egyensúly: fehérje, egészséges zsír és rostok, amelyek energiát adnak, de nem nehezítik el a szervezetet.