Tökmagba zárt csoda - Ezért jó a tökmagolaj
Ha voltál olyan szerencsés, hogy már jártál az Őrség szebbnél szebb természeti kincseit rejtő helyein, talán Te is kutattál „arany” után. Kerested a csillogó-villogó kis „kavicsokat”, kutattad erdőkön, fákon, bokrokon keresztül, szereken át, de sehol sem találtad? Pedig ott volt, talán még vittél is haza belőle. Sőt, meglehet, azóta is szívesen fogyasztod. Nemcsak a testnek, a léleknek is üdítő élvezet.
Ha nem is csillog úgy, mint a legnemesebb fém, bizonyos esetekben sokkal többet érhet. Hiszen nemcsak finom, nemcsak étrendünket teheti változatossá, hanem egészségünket is megőrizhetjük segítségével. Ha még nem találtad volna ki, eláruljuk: ha nem is a nemzet, de az „Őrség aranyának” is nevezett tökmagolajról van szó.
Miből lesz a…?
No, nem a cserebogár, hanem ez a finom olaj! A héj nélküli tök magjából nyerik. Fontos momentum, hogy az apró magvacskákból hidegsajtolással nyerik az értékes nedűt. Ez azért lényeges, mert e módszert alkalmazva nem bomlanak le, továbbá nem is sérülnek a benne lévő vitaminok, telítetlen zsírsavak, így a finom ízek mellett értékes hatóanyag-tartalma is megmarad.
Kiknek ajánlott?
Érdekes kérdés, de vegyük csak sorjában!
A hölgyeknek, mert…
… igazi gyógyír lehet a felfázás és a húgyúti megbetegedések esetén. Ha valamilyen természetes (mód)szerrel szeretnéd óvni magad, fogyaszd ezt! De a terhesség ideje alatt is jó szolgálatot tehet, hiszen segíthet a magzati idegrendszer fejlődésében. (Természetesen, orvosi konzultáció szükséges!)
Továbbá fiatalít, hiszen magas E-vitamin, cink és koenzim-Q10 tartalmának köszönhetően táplálja a bőrt és a hajat. A benne lévő antioxidánsok tehát lassítják szervezetünk öregedési folyamatát.
És egy jó hír: enyhíti a frontérzékenység tüneteit.
Az uraknak, mert…
… valódi segítség prosztata- és húgyhólyagproblémák esetén. Sőt, szeléntartalmának köszönhetően a prosztatarák megelőzésében is segédkezik. Helyrerakja a keringési rendszert, segít, hogy megelőzzük a szívrohamot. Gátolja az érelmeszesedést, támogatja az érfalak rugalmasságának megőrzését, normalizálja a koleszterinszintet is.
Pároknak, mert…
…igazi afrodiziákum. Ebben szintén a magas cinktartalom a ludas, hiszen egyéb jótékony hatásán túl a szexuális vágyat is fokozza.
Időseknek, középkorúaknak, sőt, fiataloknak is, mert…
…segít helyreállítani testünkben a sav-lúg egyensúlyt, így fogyasztásnak köszönhetően elköszönhetünk az émelygéstől, különböző hasi görcsöktől, haspuffadástól. Reflux, vagy más, egyéb fekélyes, emésztőrendszeri probléma esetén is segíthet.
Egészséges étkezés | Fotó: 123rf.comKicsiknek és nagyoknak, mert…
…nemcsak az immunrendszert, hanem a fizikai és szellemi teljesítőképességet is támogatja. Ezek mellett méregtelenít is, a máj munkájában is segédkezik, tisztítja a vért.
Neked, nekem, mindenkinek, mert…
… az nem kifejezés, hogy vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag. A-, E-, B1-, B2-, B3-, B6- és C-vitaminban sem szűkölködik, de olyan ásványi anyagok, nyomelemek is megtalálhatóak benne, mint a magnézium, kálium, foszfor, vas, cink, nátrium, mangán, réz, szelén, kalcium.
Így fogyaszd!
Szinte bármilyen saláta kitűnő ízesítője, de feldobhatod vele az épp fogyasztani kívánt savanyúságot is.
Hamarosan újra itt a kocsonyaszezon, arra is bátram csöpögtetheted.
És egy egészen hétköznapi, de nem mindennapi ötlet: vaj vagy margarin helyett néhány cseppet tegyél ebből a kenyeredre. Isteni lesz! :)
Forrás: gastrolaj.hu, weborvos.hu, tokmagolaj.eu
