Tőkehal, gomba és tejszín: a mindig nyerő kombináció
Mi imádjuk a halakat, főleg a tengeri halakat. Az alábbi recept nagyon egyszerű és finom, azok is el tudják készíteni, akiknek a rántott vagy paprikás lisztbe forgatott halon kívül nem sok köze volt eddig a halételekhez. Egy titka van, ne vegyük ki túl hamar a sütőből! Figyelem: ha szereted a halat és a gombát is, akkor könnyen lehet, hogy az egyik kedvenc ételeddé avanzsál ez a recept!
Tejszínes-gombás tőkehal 4 fő részére
- 1 kg tőkehal
- 200 g gomba
- 8 dkg vaj
- 3 dl tejszín
- 1 dl tej
- 2 ek liszt
- 1 csokor petrezselyem
- 3 gerezd fokhagyma
- só
- bors
- citromlé
Elkészítése
A halat besózzuk, és mindegyik szeletre facsarunk egy kis citromlevet, majd állni hagyjuk. Amíg beissza az ízeket, addig elkészítjük a gombát és a tejszínes mártást (besamel, csak tejszínnel). A gombát kevés olajon el kezdjük párolni, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az apróra metélt petrezselymet, sózzuk, borsozzuk.
A vajat megolvasztjuk, hozzáadjuk a lisztet, majd egy kicsit megpirítjuk és elkezdjük adagolni a tejet, majd a tejszínt. Az egészet addig forraljuk, amíg egy kissé be nem sűrűsödik, sózzuk, borsozzuk. Ügyeljünk rá, hogy ne csomósodjon és ne égjen le, folyamatosan kevergetni kell.
A halat tűzálló tálba tesszük, ráhalmozzuk a petrezselymes gombát, majd leöntjük a tejszínes mártással. Lefedjük alufóliával és kb. 160 fokos sütőbe tesszük. Úgy 20-25 perc után eltávolítjuk az alufóliát vagy a fedőt és tovább 20 perc alatt pirosra sütjük az egészet. A tejszín szépen be fog sűrűsödni.
Párolt rizzsel és friss citromos-olívaolajos jégsalátával tálaljuk.
