2019.10.22. 17:54:07 9492 263

Őszi családi bakancslista! – Ezeket érdemes kipróbálni idén ősszel
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Épp az ősz közepén járunk, a nyár már olyan messze van, de még a karácsony szele sem suhintott meg minket. Még nem várjuk az első hópelyheket, inkább igyekszünk túlélni az esős, ködös őszi reggeleket. Pedig az ősznek is megvan a maga szépsége! Fedezzétek fel a családdal!

Ősz a családdal - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Ősz a családdal

Mert nincs is jobb, mint ősszel…

  • …sétálni egy színes levelekkel borított erdőben, „elsüllyedni” a színes avarban, nagyokat szaladni a szabadban! Gyűjtsetek szebbnél szebb faleveleket, melyekből otthon csodaszép képek készülhetnek.

  • …töklámpást faragni! Karácsonyig az otthonotok, kertetek dísze lehet a közösen elkészített mű!

  • … bekuckózni és megnézni egy egész délutános családi animációs filmet! Jókat nevetni a poénokon, együtt sírni a megható jeleneteken, esetleg elbóbiskolni az unalmasabb részeken.:-)

  • … előkapni a diavetítőt és megnézni néhány retró mesét! Míg a szülők egy kicsit újra gyerekké válnak, addig a gyerkőcök megismerkedhetnek a diavetítés varázsával és régi szuper mesékkel!

  • … gesztenyét gyűjteni! Otthon pedig mehet a kreatívkodás, szuper díszek készülhetnek néhány hurkapálcikából és az összegyűjtött gesztenyékből.

  • … nagy családi társaspartit tartani! Nem csak apa, anya, de a nagymama, nagypapa, nagybácsik, nagynénik is beszállhatnak a küzdelembe!

  • … sütit sütni! Lehet az ősz slágere, az almáspite, de készülhet körtés finomság is! Természetesen, sütőtökből is rengeteg szuper finomság készülhet!

  • … nosztalgiázni! Ha éppen a nagymamánál, nagypapánál vagytok, előkerülhetnek a régi fotóalbumok. A gyerkőcöknek olyan jó lesz majd látni, hogy egyszer apa és anya is volt gyerek.:-)

  • … gyurmázni! Sőt, otthon készített sógyurmából készülhetnek a legjobb alkotások!

  • … felhörpinteni egy nagy bögre kakaót! Vagy éppen forró csokit! Kuckózzatok be a kanapéra és kortyoljatok el egy bögre forró nedűt!

  • … a pocsolyában ugrálni! Egy kiadós eső után fel a gumicsizmákat, irány az udvar és indulhat a pocsolyaparty!

  • … hallgatni, együtt nézni az őszi esőt!

És Ti mit csináltok a családdal így, az ősz derekán?:-)

Ötlet: anapfenyillata.cafeblog.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Muhammara, az izgalmas közel-keleti paprikakrém

A muhammara a közel-keleti konyha egyik izgalmas mártogatósa, amelynek alapja a sült piros paprika és a dió. A szíriai Aleppóhoz köthető, és a mezze, vagyis a sokféle kis fogásból álló étkezések kedvelt része. Édeskés, füstös, enyhén csípős és savanykás íze a gránátalmaszirupnak köszönhetően különösen karakteres.

Új edukációs sorozatot índít a Semmelweis Egyetem

Új edukációs sorozatot indít a Semmelweis Egyetem Szabó Adrienn dietetikus szakmai támogatásával, „Semmelweis HELP a tányéron” címmel. Az ingyenes, bárki számára elérhető információk célja, hogy tudományos alapokon nyugvó, hiteles, mégis a mindennapokban könnyen megvalósítható táplálkozási tanácsokkal, gyakorlatias tippekkel, valamint a tévhitek eloszlatásával segítse a felhasználókat. A Semmelweis HELP közösségi oldalain elérhető sorozatban Szabó Adrienn, az egyetem Szent Rókus Egészségközpontjának dietetikusa mutatja meg, hogy megfelelő táplálkozással akár a tanévkezdéskor különösen időszerű immunerősítésben, akár a betegségek vagy sérülések utáni gyógyulásban, illetve olyan élethelyzetekben, mint a menopauza vagy a várandósság, hogyan tudjuk támogatni a szervezetünket.

Egy apró trükk, amitől könnyebben lehet kevesebbet enni

Nem feltétlenül kell kisebb adagokkal vagy szigorú diétával kezdenünk, ha szeretnénk tudatosabban étkezni. Néha már az is számít, hogyan eszünk. A lassabb tempó és az, ha evés közben valóban az ételre figyelünk, segíthet abban, hogy jobban érzékeljük a jóllakottságot. Vizsgálatokban a lassabb étkezés több esetben alacsonyabb energiafelvétellel járt.