2015.09.28. 16:17:29 11804 305

Menő egytálételek, amelyek nem is olyan drágák, mint gondolnád
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nagyon menőnek hangzó, ám a valóságban nagyon egyszerűen elkészíthető és viszonylag olcsó finomságokat gyűjtöttünk ma össze nektek. Egy meleg vacsorához tökéletes választás bármelyik.

Paella, csirkés - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Paella, csirkés

Laskagombás-fekete erdő sonkás tészta 3-4 fő részére

  • 250 dkg laskagomba
  • 10 dkg feketeerdő sonka
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • fél csokor petrezselyem
  • 10 dkg mozzarella sajt
  • só, bors, pirospaprika, chili
  • olaj
  • 500 g penne tészta

A gombát megmossuk, majd kisebb darabokra vágjuk, hogy hamarabb megpuhuljon. A hagymát apró kockákra vágjuk, majd egy serpenyőben egy kis olajon pirítani kezdjük. Hozzáadjuk a gombát, egy kicsit megkavargatjuk, meghintjük egy kevés pirospaprikával, megsózzuk, majd egy löttyintésnyi vizet öntünk rá, s fedő alatt párolni kezdjük. Közben csíkokra vágjuk a fekete erdő sonkát, összemetéljük a petrezselymet, és a fokhagymát is összetörjük. Amikor ez megvan, mehet is a sok finomság a gomba mellé. Ha szükséges, pótoljuk a vizet, és pároljuk tovább.

Feltesszük a vizet forrni a tésztának egy kis só társaságában, és forrástól számítva 10 percig (vagy amíg meg nem puhul) főzzük a pennét, majd leszűrjük, öblítjük és lecsepegtetjük. A gombára tehetünk a főző vízből.

Ha megpuhult a gomba, egy tűzálló tál aljában elosztjuk a tésztát és rámerjük a gombát, ezt egyenlően elosztjuk a tészta tetején és a szaftot is mind ráöntjük. Alaposan megszórjuk durvára őrölt borssal. A mozzarella sajtot széttépkedjük, és még egy szelet fekete erdő sonkát felcsíkozunk, s ezeket is egyenlően elosztjuk a tésztán. 200 fokra hevített sütőben pirosra sütjük az egészet.

Költség: kb.: 1500 Ft

Koktélrákos mártogatós 2 fő részére

  • 250 g koktél rák
  • 3 dl tejszín
  • 2 gerezd fokhagyma
  • darált csípős paprika vagy chili
  • reszelt gyömbér
  • olaj
  • 1 nagy vagy 2-3 kicsi friss bagett

Felhevítjük az olajat és megsütjük a fagyasztott rákot egy serpenyőben 2 gerezd zúzott fokhagyma társaságában. Felöntjük tejszínnel, majd chilivel, sóval és gyömbérrel ízesítjük a mártást. A bagettet vastagabb szeletekre vágjuk, és ezzel mártogatjuk a csípős rákos szószunkat. Ha szeretnénk, gombával dúsíthatjuk.

Költség: 1300 Ft

Paella csirkével

  • 400 g csirkemell filé
  • 1 fej vöröshagyma
  • 5 dl csirkealaplé
  • 20 dkg rizs
  • 1 db piros kaliforniai paprika
  • 1 db zöldpaprika
  • 250 g zöldborsó (zsenge, fagyasztott)
  • 2 db paradicsom
  • só,bors
  • 1 kk sáfrány
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 csokor petrezselyem
  • 3 ek olaj

Ez az étel kevésbé mutatós, de nagyon finom!

Nagyobb kockákra vágjuk a csirkét, felkockázzuk a hagymát, a paprikát és a paradicsomot. Egy kis olajon a hagymát megpirítjuk és hozzáadjuk a csirkét is, amikor a csirke puha, hozzáadjuk a paradicsomot, a paprikát, sózzuk és a borsozzuk majd felöntjük a húsalaplével és a rizst is belekeverjük. Fűszerezzük zúzott fokhagymával, sáfránnyal és petrezselyemmel, és 25 percig főzzük. A vége előtt 10 perccel hozzáadjuk a zöldborsót is.

Költség: kb. 1500 Ft

Megmaradt a húsalaplé? További ízletes vacsoraötletek itt>>

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

„Szabad szappanozni…” – Erre használd a szappant a kézmosáson kívül!

Lehet szögletes, kerek, kicsi, vagy nagy, boltban vásárolt, kézműves, vagy akár házilag, általad készített. Az illatát nézve pedig a variációk száma végtelen. Naná, hogy a szappanról van szó, ami nem csak bőrünk ápolására szolgál, hanem a háztartás, otthonunk számos pontján bevethető még!

Biztonsággal ihatjuk-e a csapvizet?

A Világgazdasági Fórum szerint a világ vízkészlete válságos helyzetbe került, mely erőteljesen összefonódik bolygónk természeti tőkéjének kimerülésével. Nem beszélve az egyre kiszámíthatatlanabbá formálódott csapadékmintáról, a kritikus ütemben zsugorodó jégtakarókról, az egyre sűrűbben jelentkező áradásokról és aszályokról, az emelkedő hőmérséklet által megzavart teljes globális vízciklusról. Érthető, ha felmerül a kérdés: hogy állunk ma Magyarországon a vízkészlet kérdésével és a vízminőséggel? Biztonsággal ihatjuk-e a csapból folyó vizet?

Egyszerű, friss spárgából készült tavaszi ínyencség

Kissé korábban, mint szokott, de a meleggel együtt beköszöntött a spárgaszezon is. A spárga egy rendkívül népszerű tavaszi zöldség, melyet nemcsak finom íze, hanem kiemelkedő tápértéke miatt is kedvelünk. Ez a recept egy egyszerű, mégis ínycsiklandó módja annak, hogy élvezhessük a spárga friss, természetes ízét, miközben egy kis fokhagymával és sajttal még gazdagabbá tehetjük az élményt.