2019.12.27. 17:47:48 10399 297

Lencse, lencse, szerencse! – Új szerepben a szerencsehozó finomság
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Mintha tegnap lett volna, hogy az évvégi, újévi menüt terveztük, és éppen azon agyaltunk, hogy miként tálaljuk a jó szerencsét hozó lencsét, most újra itt vagyunk. Szinte hihetetlen, hogy eltelt egy újabb év! No, de hogy is készüljön idén ez az új esztendei finomság!

Vörös lencse - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Vörös lencse

Ötvözzük a hagyományost a különlegessel, és készítsünk belőle bolognai szószt! Vagy valami nagyon hasonlót!

3 fő részére a következő mennyiségű hozzávalókra lesz szükséged:

  • 10 dkg lencse

  • 1 konzerv paradicsom, darabolt, ha lehet

  • 3 dl húsleves alaplé

  • fél dl tejszín

  • 1 db hagyma

  • 3 db újhagyma (ha beszerezhető)

  • só, bors, cayenne bors

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 1 csomag tészta

A hagymát pucoljuk meg, kockázzuk fel, pirítsuk. Ha kész, mehet hozzá a lencse, amit szintén pirítsunk! Öntsük fel a húslevessel (amit előtte forraljunk fel), és főzzük meg! Körülbelül negyed óra alatt főzzük készre, majd adjuk hozzá paradicsomot, és főzzük azzal is. Mehet bele a fokhagyma, hagyma, tejszín, valamint ízlés szerint a fűszerek. Míg elkészítjük a szószt, főzzük meg a tésztát! Ha minden elkészült, merjük ki a tésztát tányérokra, mehet rá a szósz, és szórjuk meg egy kis sajttal!

Forrás: chefkoch.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Édesburgonyás lencsefőzelék kókusztejjel – hormonbarát étel 40 feletti nőknek

Ahogy a hormonháztartás változik a negyvenes éveink körül, a táplálkozás egyre fontosabb szerepet kap a jó közérzet, az energia és a stabil vércukorszint fenntartásában. Ez az édesburgonyás lencsefőzelék kókusztejjel nemcsak finom és laktató, hanem kifejezetten a hormonbarát alapelvekre épül: rostban gazdag, fehérjedús és egészséges zsírokat is tartalmaz.

Egy vacsora, ami nem emeli meg a vércukorszinted

Ha olyan ételt keresel, amivel biztos megtelik a pocakod, valamint ízletes és még a vércukorszintet sem borítja fel, akkor ez a töltött padlizsán tökéletes választás. A darált pulykahús magas fehérjetartalmával, a padlizsán pedig alacsony szénhidráttartalmával ideális alap az IR-barát és cukorbetegbarát étrendben. Ráadásul sütőben készül, így minimális zsiradékkal is fantasztikus ízt kapunk.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.