Kollagén és annak hatása az ízületekre - mit érdemes tudni?(X)
A kollagén a fehérjék közé tartozik, és az emberi test számos részének alkotóeleme. Az ízületek, porcok, inak, csontok és a bőr egyik alapvető építőköve. A test minden kötőszövetében megtalálható, és elengedhetetlen a test egészségéhez, mivel rengeteg és sokrétű funkciót lát el.
Milyen hatással van a kollagén az ízületekre?
A kollagén a természetben (és így a szervezetben is) számos formában van jelen. Az ízületek szempontjából azonban a II-es típusú kollagén a legértékesebb, mivel ez a legnagyobb mennyiségben előforduló építőeleme mindenféle porcnak és inaknak. Emiatt a kollagén számos ízületi sérülés esetén ajánlott a kiegészítésben, hogy az ízületek gyorsabban regenerálódjanak, és a gyógyulási időszak hatékonyabb és tartósabb legyen.
Az így újjáépített porcok és inak erősebbek és ellenállóbbak az újbóli sérülésekkel szemben, amelyek kollagénpótlás nélkül ismét előfordulhatnak. Ráadásul az ugyanazon ízületek újbóli sérülései, sokkal súlyosabbak lehetnek, mint az előző alkalommal. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kollagén-kiegészítésnek elég hosszú ideig kell tartania és folyamatosnak kell lennie ahhoz, hogy a kívánt hatást elérje. Átlagosan feltételezhető, hogy egybeesik a gyógyulási időszakkal, amely gyakran 6 hónapnál hosszabb ideig tart.
Ezenkívül a bevitt kollagén-kiegészítő vagy tápanyag minősége is nagyon fontos. Emiatt ajánlatos hivatalos forrásokból és bizonyított gyártóktól, például az ALLNUTRITION származókat választani. Segít a kollagén kiegészítés az ízületek számára?
Amikor különböző típusú ízületekben fájdalom jelentkezik, ezt a fajta tünetet nem szabad félvállról venni. Ez lehet az első jele az ízületek kollagénhiányának, így a szervezet gyakran még az alapvető tevékenységek elvégzésére is képtelen, ami komoly fájdalmat okozhat. Ilyen esetekben fontos, hogy már az elején azonnal orvoshoz forduljunk, aki képes lesz diagnosztizálni az okot (nem feltétlenül kell, hogy kollagénhiányról legyen szó).
Ha a diagnózis megerősíti a kollagénhiányt, akkor el kell kezdeni a megfelelő diétás terv kidolgozását. Gazdag kollagénforrások közé tartoznak a különböző kocsonyák, állati porcok, bőr (pl. csirkebőr) stb. Másrészt, ha az orvos így dönt, vagy a kiegyensúlyozott étrend nem működik, akkor értékes étrend-kiegészítőhöz kell nyúlnia.
("Partner cikk")
