Hálószobatitkok: 5 tipp, hogy távol tartsd a vírust
Ne állj meg a maszknál és a kézmosásnál – saját otthonodban is sokat tehetsz azért, hogy megelőzd a behurcolt kórokozók terjedését. Óvd meg családod egészségét, és törekedj a maximális higiéniára a hálóban és a gyerekszobában. Tanácsaink segítenek, hogy egyetlen részletről se feledkezz meg, és időben megfékezd a vírusok szaporodását. (Hirdetés x)
Eddig úgy gondoltad, hogy heti kétszeri porszívózással és felmosással ki is pipálhatod a takarítási teendőket a hálószobákban? Nem igazán. A mostani helyzetben elengedhetetlen, hogy további lépéseket tegyél a maximális higiéniáért annak érdekében, hogy a családban senki ne fertőződjön meg – és ha ez mégis megtörtént, ne fertőzzön meg más családtagokat.
1. tipp: Válassz antibakteriális matracot levehető huzattal
Tudtad, hogy több millió poratka is hemzseghet az ágyadban, ahol te napi 8-10 órát töltesz? Ha matracod elmúlt 10 éves, ne halogasd tovább a cserét. Az új matracnál pedig nemcsak a keménységre és a méretre, hanem a maximális higiéniára is érdemes odafigyelni. Válassz antibakteriális és antiallergén matracot, amelynek huzata lecipzározható és mosógépben mosható.
Az új Dormeo Ergo Comfort matrac huzata speciális CleanEffect® kezelést kapott, így rendkívül ellenálló a poratkákkal, baktériumokkal és levegőben lévő mikrobákkal szemben – ezzel biztosítva a nyugodt és pihentető alvást akár éveken át. A higiénia rendkívül fontos a megfelelő és minőségi alvás érdekében, hiszen a jó alvás életminőségünk és immunrendszerünk alapja.
2. tipp: Válassz megfelelő ágyneműt
A Dormeo alvásszakértő márka ajánlása szerint párnáinkat és paplanjainkat érdemes 2-3 évente cserélni, mert hamar elhasználódnak, megtelnek poratkákkal és elhalt hámsejtjeinkkel (amelyekből egyébként a baktériumok táplálkoznak).
A Dormeo ágyneműk gyártása során a legjobb minőségű, természetes alapanyagokat használják fel. A természetes alapanyagok jól szellőznek és kiváló hőszabályozó tulajdonságokkal rendelkeznek, így meggátolják az izzadást, a folyamatosan váltakozó hideg-meleg érzést, illetve megelőzik a poratkák elszaporodását az ágyban – így vigyáznak egészségünkre.
Dormeo3. tipp: Tartsd tisztán az ágyadat
Nem elég megvásárolni a minőségi matracot és ágyneműt, gondoskodni kell arról, hogy sokáig frissek maradjanak. Az ágyneműhuzatot érdemes hetente, a párnát és paplant pedig évente 2-3-szor kimosni. A matracról se feledkezzünk meg: 1-2 havonta vegyük le a huzatát, és tegyük mosógépbe, 3 havonta pedig szórjuk be szódabikarbónával, és alaposan porszívózzuk át. A védelmet fokozhatjuk, ha plusz matracvédőt is használunk a lepedő alatt, így alvókörnyezetünk még tovább friss és higiénikus marad.
4. tipp: Aludj, hogy ne legyél beteg
Tudtad, hogy könnyebben megfertőződhetsz, ha nem alszol eleget? Vizsgálatok tanúsítják, hogy a 4-5 órás alvás következtében a természetes immunitás akár 70%-kal csökkenhet. Ennek következtében szervezeted nehezebben birkózhat meg a vírusokkal, például a koronavírussal. Szerencsére megfelelő mennyiségű és minőségű, 7-9 órás alvással javíthatod a szervezeted védekező-képességét.
5. tipp: Ki a porfogókkal
Ülj az ágyra, és nézz körbe a hálóban és a gyerekszobában! A sok dísztárgy, plüss és játék igazi porfogók, próbáld minimalizálni a számukat, vagy rendszeresen fertőtleníteni őket. Gondolj csak bele, egyetlen náthás családtag mennyi kórokozót szór szét otthon. Mosd gyakran a játékokat, ágytakarókat, díszpárnákat, és ne feledkezz meg a függönyökről sem, amelyek szintén összegyűjtik a port és egyéb szennyeződéseket. Fertőtlenítsd a villanykapcsolókat, és szellőztess gyakran. Ha tudod, tedd ki napozni az ágyneműt: a napfény természetes fertőtlenítő hatású, segíthet megelőzni a kórokozók szaporodását.
Még többet tudhatsz meg az alvás és az immunrendszer kapcsolatáról, ha ide kattintasz.
Szép álmokat kíván: a Dormeo
