2019.02.01. 16:55:13 10530 308

Granolás joghurt „parfé” sok gyümölccsel - (nemcsak) a Vízöntők reggelije!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Reggelizős sorozatunk folytatódik: másodikként a Vízöntők kistányérja kerül terítékre! Bevallom, a receptek összeválogatásánál nagy önuralomra lesz majd szükségem, mivel nagyon édesszájú vagyok, de – nem kivételesen- most engedtem a csábításnak és édes granola receptet hoztam nektek. Nem is tudom elképzelni, milyen lehet a granola sósan. :)

Joghurtos pohárkrém - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Joghurtos pohárkrém

Vízöntők számára tökéletes fogás a rétegezett, krémes parfé jellegű étek. De mi többiek is elpártolhatunk a megszokott kis reggelinktől, hogy elkalandozhassunk az ízek birodalmának újabb (naná, hogy édes) szegleteibe. A legjobb, hogy csak egymásra kell rétegeznünk a hozzávalókat, még csak sütnünk sem kell!

Piros gyümölcsös joghurt parfé granolával

Hozzávalók 4 éhes személyre:

  • 2 pohár joghurt
  • 1 csésze granola (vaníliás, kókuszos stb. is lehet)
  • 1 csésze friss áfonya
  • 1 csésze friss málna
  • Méz vagy juharszirup ízlés szerint

Végy négy helyes kis üvegcsét, amiből kanalazni lehet, és rétegezd egymásra a hozzávalókat: joghurt, granola, bogyósgyümölcs, majd ismételd meg ezt még egyszer.

A parfé tetejére vagy a rétegek közé is csorgathatsz egy kevés mézet vagy juharszirupot édesítőként.

Természetesen más (idény)gyümölcsöket is használhatsz a recepthez, de a fagyasztott variációkat jobb kerülni.

Abban az esetben, ha nagyon karakteres az újonnan választott gyümölcsöd íze, figyelj az ahhoz passzoló ízesítésű granola kiválasztására is.

Kanalazásra fel!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Tökös finomság, most pite formájában! – Készíts el még az ősszel!

A sütőtök az ősz egyik kedvenc csemegéje. Isteni krémleves készíthető belőle, de sóval, borssal megszórva, mézzel ízesítve kiváló köret lehet, de magában fogyasztva is remek csemege. Ám ha egy tényleg tökös finomságot szeretnél, készíts belőle egy szuper pitét!

Napi 1 evőkanál kókuszolaj az egészségért! – Miért ne?

A kókuszolaj az utóbbi évek egyik legnépszerűbb szuperétele lett, és nem véletlenül. Gazdag közepes láncú zsírsavakban, amelyek gyors energiaforrást biztosítanak a szervezet számára. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően nemcsak az emésztést segíti, hanem hozzájárul a bőr és a haj egészségéhez is.

Amire a sztárok is esküsznek, avagy a matcha bűvös ereje

Néhány éve itthon még alig lehetett hallani arról, hogy mi az a matcha tea. Mára viszont ennek a különleges italnak egyre nagyobb kultusza van hazánkban is. Az egyedi ízvilágú, porrá őrölt zöld tea Japánból ered, amelyet ott hagyományosan teaszertartásokon fogyasztanak. Nemcsak kellemes íze, de egészségügyi előnyei miatt is közkedvelt. Ma már a világ számtalan pontján kapható, és egyre többen választják azok, akik az egészséges életmódra törekszenek. A hírességek közül is sokan isszák, színészekről, énekesekről, műsorvezetőkről olvashatjuk, hogy esküsznek a matchára. De mi a titka, és mitől olyan trendi?