Fald fel a kellemetlen leheletet! – Ezeket edd, hogy elkerüld a kellemetlen szájszagot!
Még a legnagyobb odafigyeléssel, szájápolási szabályok betartásával, rendszeres fogorvosi ellenőrzés alkalmával is előfordulhat egyszer-egyszer, hogy a leheletünk finoman szólva sem a legfrissebb. Mit tehetünk érte, ha a közelünkben se fogkefe, se szájvíz, se rágó? Hát együnk!
Mert nem egy étel segíthet legyőzni a szájszagot. Persze, ez abban az esetben lehet megoldás, ha a kellemetlen illat mögött nem egyéb egészségügyi probléma áll, hanem mondjuk egy másik étel okozta ezt a kis problémát. Nézzük, milyen „szagsemlegesítő” ételek segíthetnek nekünk újra visszaadni a szánk frissességét!
A vitamin már csak egy plusz!
Ha nincs kedved rágót rágcsálni, egy alma segíthet semlegesíteni a kellemetlen szájszagot! Emellett finom is, tele van vitaminokkal és az egyik kis étkezésed fontos része is lehet.
Növényi olajjal szájszag ellen
Nem csak az ételeidnek tesznek jót a fűszerek, hanem a kevésbé szalonképes lehelet is orvosolható velük. Ilyen a citromfű, borsmenta, édeskömény, ami apiol tartalmának köszönhetően hathat kedvezően szájüregünk „levegőjére”.
Nem csak a bélflórának tesz jót
A natúr joghurt nem csak az emésztésednek tesz jót, hanem a kellemetlen szájszagot is semlegesítheti. Arra ügyelj, hogy egynél több joghurtot ne egyél, mert a joghurtban lévő cukor már visszafelé hathat.
A szomjadat is oltja
A fekete tea nagy arányban tartalmaz polifenolokat, melyek csökkenthetik a szájszagot okozó baktériumok szaporodását.
Néha a legegyszerűbb megoldás a legjobb
Sokszor a szájszagot a száj kiszáradása okozza, úgyhogy néhány korty víz megoldja a problémádat azzal, hogy újra benedvesíti a száj nyálkahártyáját.
Hidegen vagy melegen is fogyaszthatod
Az almában lévő savhoz hasonlóan a citromsav is segíthet a kellemetlen szájszag megszüntetésében. Keverj egy kevés citromlevet hideg vagy meleg vízhez, majd kortyolgasd el!
Forrás: miss.at
