Elég csak heti egyszer megmosni
Évtizedeken át azt tanultuk, hogy a rendszeres hajmosás elengedhetetlen a tiszta, ápolt megjelenéshez. Mégis, egyre többen állnak át arra, hogy hetente csak egyszer mossanak hajat – és nem azért, mert lusták lennének. Hanem mert úgy tűnik, ez az egyik legkíméletesebb útja a haj és a fejbőr egészségének.
A kevesebb néha több – a túlmosás problémája
A modern samponok hatékony tisztítószerei eltávolítják a szennyeződéseket, de közben lemossák a fejbőr természetes olajait is. Ennek hatására a bőr túltermelheti a faggyút – vagyis minél gyakrabban mosunk hajat, annál gyorsabban zsírosodhat. Ez egy ördögi kör, amelyből sokan most próbálnak kilépni.
Mit mondanak a szakértők?
A trichológusok – vagyis hajgyógyászok – szerint a hajmosás ideális gyakorisága egyénenként eltér, de a heti egyszeri mosás nemhogy nem ártalmas, hanem sok esetben hasznos lehet. A haj így visszanyeri természetes védőrétegét, kevésbé szárad ki, és ritkább mosás mellett kevésbé van kitéve hőhatásnak és mechanikai károsodásnak is.
Mire figyelj, ha áttérsz a ritkább hajmosásra?
Az első hetekben a haj zsírosabb lehet, de ez normalizálódik. Használj kímélő, szulfátmentes sampont, és ne feledkezz meg a fejbőr masszírozásáról. Szárazsamponnal, rozmaringvízzel vagy egy egyszerű langyos vizes öblítéssel felfrissítheted a hajad a mosások között. A kontyok, fonatok, kendők jó barátaid lesznek a zsírosabb napokon.
Kinek mennyire való?
Ha zsíros fejbőröd van, rendszeresen sportolsz vagy hajlamos vagy a korpásodásra, előfordulhat, hogy gyakrabban van szükséged hajmosásra – ez teljesen rendben van. A kulcs nem a heti szám, hanem hogy megtaláld, mi működik a te fejbőrödnél.
A heti egy hajmosás nem csak praktikum – hanem egyfajta lassítás is. Arra tanít, hogy figyelj a tested jelzéseire, és ne a megszokás vezéreljen. Sokan a változás során ráébrednek, hogy a hajuk sokkal erősebb, szebb és kevésbé problémás, ha nem „gondozzák túl”.
