2015.12.20. 08:19:24 10508 273

Egészséges és különleges desszert karácsonyra? Igen, van ilyen!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha karácsony, akkor mákos, diós, ínyenceknek gesztenyés bejgli, zserbó és megannyi krémes, habos sütemény. Isteni finomak, ám néhány falat, és már mozdulni is alig bírunk. (És valljuk be, a sokadik szelet után egy kis lelkiismeretfurdalásunk is van.:-)) Ha idén másként szeretnéd, próbálj ki valami könnyűt!

Mézes puszedli - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Mézes puszedli

Ezzel a gyümölcsös, túrós finomsággal nem fogsz melléfogni, a legkevésbé sem hagyományos módon felhasznált ínycsiklandozó mézes puszedli pedig igazi karácsonyi ízt, illatot és hangulatot kölcsönöz majd a desszertednek!

Gyümölcsös túrókrém mézes puszedli krutonnal

Amit szerezz be…

… a gyümölcssalátához:

  • 1 db mangó

  • 3 db narancs

  • 20 dkg kékszőlő

  • 1 db gránátalma

  • 5 db maracuja

… a túrókrémhez:

  • 25 dkg túró

  • 25 dkg tejszín

  • 1 db lime

  • 2 csomag bourbon vaníliás cukor

  • 10 dkg mézes puszedli

Így készítsd el…

… a gyümölcssalátát:

A narancsot hámozd meg, a fehér héjat is távolítsd el teljesen, majd vágd karikákra. A mangót hámozd meg, majd vágd hasábokra. A maracujákat felezd meg. A gránátalmát felezd meg, aztán szedd ki a magokat. A szőlőszemeket mosd meg, és hagyd lecsepegni őket.

… a túrókrémet:

A lime-ot alaposan mosd meg, csepegtesd le. A héját reszeld le, a levét nyomkodd ki. Ezeket keverd hozzá a túróhoz és a vaníliás cukorhoz. A tejszínt verd kemény habbá, és tedd hozzá a túróhoz.

… a krutont:

A mézes puszedliket kockázd fel, és egy serpenyőben zsiradék nélkül pirítsd meg. Ha kész, hagyd kihűlni.

Ha az összes összetevő megvan, a gyümölcsöket (a gránátalmát kivéve) halmozd egy kehelybe, vagy tálkába, ezt szórd meg a gránátalma magjaival. Erre mehet a túrókrém, amire szórd rá a finom puszedlis krutont. Jó étvágyat!:-)

Forrás: brigitte.de

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Toszkán hangulat a tányéron – Pappa al pomodoro, az olasz parasztkonyha gyöngyszeme

Kevés nemzet tud olyan szenvedéllyel főzni, mint az olaszok – és talán még kevesebb képes ennyire egyszerű alapanyagokból valódi gasztronómiai élményt varázsolni. A pappa al pomodoro, vagyis a paradicsomos kenyérleves tipikus toszkán fogás, melyet generációk óta készítenek a régióban, főként a nyári hónapokban, amikor a paradicsom a legédesebb és a legzamatosabb.

Így eddzük az akaraterőnket

Az emberek egyik legbecsesebb tulajdonságai közé sorolható akaraterő azzal vértezi fel „birtoklóját”, hogy tudatosan, elszántan érvényesíteni tudja mindazt, amit célul tűzött ki maga elé. Szívósság ez, csodálatra méltó eltökéltség, ami különösen a megpróbáltatásokkal bőségesen telezsúfolt időkben teszi követendővé azokat, akik ebben jeleskednek. Gyakorlása nem más, mint az önfegyelem, az önuralom erkölcsi magasságokba emelése, kiegészülve az önismeret tántoríthatatlanságával.

Tudjuk, mégsem tesszük? Egészségre törekvés kis lépésekben

A Leideni Egyetem kutatói szerint manapság igencsak erőteljes akadályokba ütközik mindenki, aki egészségesebben akar élni. Marieke Adriaanse, a Leideni Egyetem Orvosi Központjának professzora, mindezt azzal egészíti ki, hogy a tudományos előrevetítések szerint 2060-ra szükségessé válik, hogy minden harmadik ember az egészségügyben helyezkedjen el. Éppen ezért már ma arra kell törekednünk, hogy a megelőzést helyezzük előtérbe, ha az egészséges életmód mellett döntünk.