2015.12.09. 11:38:49 11160 330

Csupa csoki ünnepi desszert: a lúdláb!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Karácsonyi receptjátékunk lezárult! Gratulálunk az 500.000 Ft nyereménynövelés szerencsés nyertesének, Koszecz Lászlónak. Most pedig fogadjátok szeretettel Borszéki Zsuzsanna Lúdláb receptjét, ami remekül hangzik! :) Csupa csokis, csupa krémes finomság!

Lúdláb | Fotó: delimano.hu, delimanochefs.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Lúdláb | Fotó: delimano.hu, delimanochefs.hu

Bár a versenynek vége, továbbra is küldhettek nekünk recepteket a recept@proaktivdirekt.com e-mail címre, és a legjobbakat megosztjuk a magazinban!

Lúdláb ahogy én szeretem (Borszéki Zsuzsanna receptje)

(1 bögre = 250 ml)

Tésztához:

  • 20 dkg puha vaj
  • 1 bögre cukor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 3 tojás
  • 3 evőkanál kakaópor
  • 1 bögre tej
  • 2 bögre liszt
  • 1 teáskanál sütőpor

Krémhez:

  • 4 evőkanál rétesliszt
  • ½ l tej
  • 2 evőkanál kristálycukor
  • 25 dkg margarin
  • 10 dkg vaj
  • 20 dkg porcukor
  • 2 evőkanál kakaó

Csokoládémázhoz:

  • 10-12 dkg étcsokoládé
  • 4 evőkanál olaj

Tészta:

A sütőt 200°C-ra előmelegítjük. A tepsit kibéleljük sütőpapírral. A vajat a cukorral, a vaníliás cukorral és a tojásokkal habosra keverjük. Belekeverjük a kakaóport és a tejet. A lisztet elvegyítjük a sütőporral, és beledolgozzuk. A tésztát a tepsibe simítjuk, és a sütőben (középen, légkeverésesnél 180 °C) 15 percig sütjük.

Közben elkészítjük a krémet:

4 evőkanál réteslisztet 1/2 liter tejjel és 2 evőkanál kristálycukorral péppé főzzük, majd hagyjuk kihűlni.

25 deka margarint, 10 deka vajat, 20 deka porcukrot és 2 kanál kakaót jól kikeverünk, majd a kihűlt tejes masszával összedolgozzuk. Miután krémesre kevertük, a kisütött és kihűlt tésztalapra kenjük.

Ezután elkészítjük a csokoládémázat.10-12 deka étcsokoládét 4 evőkanál étolajjal megolvasztunk  és a sütemény tetejére kenjük. Kihűlés után szeleteljük.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel

A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.

10 filléres háztartási trükk, amit még a nagymamád sem ismert

A háztartás vezetése mindig is kreativitást igényel, de nem kell mindig drága kütyükre vagy különleges termékekre költeni, hogy egyszerűbb és hatékonyabb legyen az életünk. A régi praktikák mellett léteznek modernebb, filléres megoldások, amiket még a nagymamák sem ismerték. Ezeket a trükköket könnyen be lehet illeszteni a mindennapokba, és gyakran azonnal érezhető a hatásuk.

Gyors vacsora, ami után nem maradsz éhes

A rohanó hétköznapokon gyakran kell gyorsan valami táplálót az asztalra varázsolni, ami nemcsak gyorsan elkészül, hanem valóban laktató is. A legegyszerűbb szendvicsek vagy saláták néha nem elégítik ki az éhséget, míg a nehéz, zsíros fogások után a gyomor lelassul, és a test is megterhelődik. A jó vacsora kulcsa a megfelelő egyensúly: fehérje, egészséges zsír és rostok, amelyek energiát adnak, de nem nehezítik el a szervezetet.