2020.07.07. 16:56:05 9645 293

Céklaözön? Készülhet belőle zöldségpogácsa is!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Unod a húsételeket? Valami újdonságra vágysz zöldségfronton is? Vesd be a céklát, amely a salátán és mártogatós krémen kívül izgalmas zöldségpogácsává is válhat a kezeink között! Klasszikus burgonyakörettel és egy finom szósszal együtt kínálva fejedelmi fogás.

Cékla - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cékla

A cékla és a burgonya igenis illenek egymáshoz! A te ízlelőbimbóid is ezen a véleményen lesznek, miután megkóstolod ezt a húsmentes főételt, amely ebédre és vacsorára szintén jó választás lehet!

A zöldségpogácsa elkészítése:

200-200 gr hámozott és aprított céklát és zellert tegyünk bele egy nagyobb keverőtálba. Adjunk hozzá 1 durvára vágott kisebb fej hagymát, 4 ek. lisztet és 2 ek. zsemlemorzsát. 2 közepes tojást verjünk fel, és fűszerezzük: 1-1 tk. aprított koriander- és köménymag, tengeri só és frissen őrölt bors finom ízt ad neki. Keverjük ezt hozzá a zöldségekhez.Míg elkészítjük a köretet, addig hagyjuk állni a fasírthoz valót.A kisütéshez olvassunk össze 2 ek. sózott vajat 1 ek. olívaolajjal. Egy kanál segítségével formázzunk ovális alakú pogácsákat a zöldségfasírtból, és gyakran megforgatva süssük készre kb. 10 perc alatt.

A köret elkészítése:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokosra. 6 db burgonyát vágjunk ékekre, és tegyük bele egy hőálló tálba. Morzsoljunk rá (úgy 4 ág) kakukkfüvet, sózzuk és borsozzuk, végezetül locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal. Süssük meg 30 perc alatt.

A tejszínes spenót elkészítése:

Közvetlenül tálalás előtt mossunk át 1 kg spenótot, miközben 2 evőkanál vajat megolvasztunk a serpenyőben. A lecsepegtetett spenótot 1 összezúzott fokhagymagerezddel együtt hervasszuk meg. Ekkor adjunk hozzá 100 ml főzőtejszínt, és főzzük össze 2 percig. Sóval, borssal és szerecsendióval ízesítsük.

A kakukkfüves burgonyát nyugodtan tálaljuk a zöldségfasírt mellé, de a tejszínes spenót inkább kerüljön külön tálkába. Maradjon csak a frissen sült burgonyánk finom ropogós.

Forrás: houseandgarden.co.uk

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Így készül a 10 perces spagetti! – Tuti recept örökké rohanóknak

Amikor az éhség gyorsan támad, és nincs idő hosszú órákat tölteni a konyhában, egy gyors spagetti receptje a legjobb barátunk lehet. Ez a mindenki által kedvelt tésztaétel, pillanatok alatt készíthető el, és tökéletes választás egy rohanós nap után gyors ebédnek vagy villámgyors vacsorának.

Egészségvédő kincsünk, a paprika (és egy isteni recept)

Az étkezési paprika számos fontos vitamin természetes forrása, melynek C-vitamin-tartalmáról kiderült, hogy akár ötször annyi is lehet, mint a citromé. Továbbá olyan értékes anyagok is megtalálhatók benne, mint a kalcium, a vas és az aminosavak. A fogyasztása - sok növénytársához hasonlóan - hozzájárul az egészséges emésztéshez, a benne lévő terpenoid vegyületféle, a kapszidiol, pedig jó hatással van a szívegészségre. Ám ez nem minden…

A „luxusgyümölcs”, ami Kelet-Ázsiában a halhatatlanságot jelképezi + recept

Nem csupán Weöres Sándor Kert című kedves versében terem a vaj-alma, a saláta-bokorka, az érett, piros alma és a puha szőlő társaságában méz-körte, hanem a világ számos táján. A különféle kultúrákban pedig gazdag történelmi múlttal büszkélkedhet ez a gyümölcsféle, mely immár különleges művészeti megoldással is bír, mégpedig a Buddha alakú körte formájában. Ezeket a kreatív kínai gazdák által formált és gondozott „körteszobrokat” luxusgyümölcsként tartják számon. Milyen titkokat fed fel magáról ez a rózsafélék családjába tartozó növény?