2019.02.06. 16:37:46 12616 386

Az élet sava-borsa: a fekete bors rendszeres fogyasztásának hatásai
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A fekete borsot nem egyszer alkalmazták már az emberiség történetében gyógyítás céljából, azonban nem szabad elfelednünk, hogy a nem megfelelő alkalmazásnak hátrányos hatásai is lehetnek. Azonban a jótékony hatások, természetesen a megfelelő felhasználás mellett, szerencsénkre túlsúlyban vannak, így érdemes azokra koncentrálni.

Tarkabors | Fotó: wikipedia - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Tarkabors | Fotó: wikipedia

Köztudott, hogy a fűszernövények és a fűszerek az egyéb élelmiszerekhez hasonlóan hatást gyakorolnak a szervezetünkre. Nincs ez másként az alapfűszernek számító fekete borssal sem, amely az alábbiakat „műveli” velünk, ha napi szinten fogyasztjuk:

A borsfogyasztás előnyei:

  1. Vitaminforrás: A, C és K vitaminban gazdag, emellett számos ásványi anyag tárháza is, mint például a kalcium, a vas és a foszfor.
  2. A vérnyomás csökkentése: A borsban lévő C-vitamin erősíti az érfalakat, és jobb véráramlást biztosíthat.
  3. A férfiak termékenységének növelése: A bors magas magnézium és cink tartalma növelheti a férfiak tesztoszteron szintjét.
  4. A szív egészségének védelme: Csökkenhet a szívbetegségek és a stroke kialakulásának kockázata, mivel a bors hatással lehet az LDL-koleszterin szint féken tartására.
  5. Az emésztés könnyítése: A bors segíthet a gyomorba került étel emésztésében, ami aztán a vékonybélbe kerülve könnyebben szívódhat fel.
  6. A megfázás ellen: A természetes antibiotikumnak is nevezett fekete bors antibakteriális hatással is bír. Az orrdugulás is megszüntethető vele.
  7. A cukorbetegség enyhítése: Az antioxidánsok a hiperglikémia szabályozásával stabilizálhatják magát a vércukorszintet.
  8. A bőr feszesítése: Szintén az antioxidáns tartalomnak köszönhető, hogy az arcbőr kevésbé lesz ráncos, mivel az antioxidánsok késleltethetik a sejtöregedést.
  9. Az Alzheimer-kór ellen: A fekete borsban lévő piperin segíthet megakadályozni az agyban felhalmozódó amiloid lerakódását.
  10. Depressziós tünetek enyhítése: A piperin befolyásolhatja az agy neurotranszmittereit, javulhat a kognitív funkció.
  11. Székrekedés enyhítése: a bors hasmenés kezelésére is használható, mivel karminatív hatású.
  12. A fogyás segítése: A fűszeresség megnöveli a test hőjét, így könnyebben égethetünk kalóriát.

A borsfogyasztás hátrányai:

Gyomorégés: Túl nagy mennyiségben fogyasztva a bors kapszaicin tartalma a hő fokozása miatt fájdalmat okozhat a gyomorban. Gyógyszerek hatékonyságának befolyásolása: Közvetlenül a fűszeres ételek fogyasztása előtt vagy után bevett gyógyszerek hatását a fűszeresség módosíthatja.

Cikkünk pusztán tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi javallatokat, szakvéleményt.

Forrás: foodworldblog.com/if-you-eat-black-pepper-every-day-this-is-what-happens-to-your-body

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ha bekopogtat a bosszantó nátha

A nátha az egyik leggyakoribb légúti megbetegedés, és szinte minden ember megküzd vele, akár évente többször is. A hideg időjárás, a vírusok és a közösségi élet mind hozzájárulnak a kialakulásához. A tünetek enyhítése érdekében számos otthoni tippet alkalmazhatsz. A természetes módszerek segíthetnek a gyógyulási folyamat felgyorsításában. Azonban ne feledjük, ha a náthaszerű tünetek hosszú ideig tartanak, vagy tartós köhögés, nehézlégzés, magas láz jelentkezik, fontos orvosi segítséget kérni.

Krémes, selymes gyömbéres-répás leves

A sárgarépával már kisgyermekkorban számtalanszor találkozunk, hiszen ki ne ismerné a répa, retek és mogyoró hármasát sűrűn idéző mondókát. Vagy a nagypapa kacsintós történetét, mely arról szól, hogy annak idején úgy tanult meg ilyen remekül fütyülni, mert rengeteg répát elrágicsált. Ám, ha nem is vál(t)unk legendás füttyművészekké, mint amilyenné Hacki Tamás lett, érdemes figyelembe vennünk a sárgarépa számtalan, egészségünkre gyakorolt pozitív hatását.

Az ismeretlen, könnyen emészthető mángold

Az egészséges táplálkozással való ismerkedés során gyakran fedezünk fel olyan zöldségeket, amelyekről még nem hallottunk, viszont tápértékükkel kitűnnek a tömegből. Az egyik ilyen kulináris kincs, amely a táplálkozástudatos egyének és gasztronómiai kalandorok figyelmét egyaránt felkelti, a mangold.