Áfonya - Az egészség kék gyümölcse
Feszes, sötétkék bogyók jelentek meg a reggeli zabkásádon? Első tünetként összefolyik a nyál a szádban, a későbbiekben pedig alig tudod türtőztetni magad, hogy befald? Ez bizony az áfonya lesz! Viccet félre téve; együnk sok-sok áfonyát, mert erősítheti az immunrendszert, segíthet megelőzni a betegségeket és lassíthatja az öregedést!
![Fekete áfonya - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com](/adaptive/article_md/upload/images/magazine/afonya.jpg)
Alapvetően azért eszünk meg éhesek vagyunk, illetve mert megkívánunk valamit, de vannak olyan táplálékok, amiket akár táplálékkiegészítő vagy vitamin helyett is ehetnénk rendszeresen. Ilyen például az áfonya is. Akár a szépségért, akár az egészségért, esetleg mindkettőért tennél/ennél, remek választás, ráadásul a saját kertedbe ültetve csak neked terem majd.
Has-mars ellen, gyerekeknek is!
Az áfonya, - feltehetően magas vastartalma miatt – segít megállítani a hasmenést. A svéd gyermekek évek óta áfonyát esznek, ha ilyen probléma jelentkezik. Elpusztíthatja a táplálékkal vagy vízzel bevitt E.coli baktériumot is, aminek köszönhetően megúszhatunk egy igen veszélyes, magas lázzal és hasmenéssel járó betegséget. ##Túlzott fogyasztás esetén sem kell székrekedéstől tartanunk. Ugyan remek vaspótló, mégis, rosttartalmának köszönhetően nem kell aggódnunk, hogy visszájára fordul a fenti probléma. Így bármilyen emésztési gondnál nyugodtan fogyaszthatjuk, ha csak nem szorulunk egyéb okból szigorú diétára, ami nem engedné meg, hogy áfonyát együnk.
Húgyúti panaszokra kertedben a megoldás!
Olyan összetevőt tartalmaz, ami hatékonyan véd a húgyúti fertőzésekkel szemben. Legjobb gyógymód mindig a megelőzés. Ezért, ha hajlamos vagy ilyen jellegű megbetegedésekre, sokat jársz uszodába, vagy rendszeresen közös illemhely használatára kényszerülsz, ideje a reggelid kiegészítened áfonyával!
Szíved joga, hogy eszed-e!
A rossz koleszterinként emlegetett LDL felhalmozódása ellen is védekezhetsz a gyümölccsel. Tehát számos szív-, és érrendszeri betegség kialakulásának veheted elejét, ha időben gondolsz rájuk és persze arra, hogy mielőtt kialakulna a probléma, inkább eszel valami finomat és egészségeset!
Látod, hogy jó?
Ha megeszed, még szürkületkor is láthatod! Szemünkre gyakorolt jótékony hatása javítja a látásunkat a sötétben.
Alzheimer? Köszönöm, inkább áfonyát kérek.
Az Alzheimer kór megkeseríthet akár évtizedeket is a betegségben élőknek és a körülöttük lévőknek is. Az áfonya segít a megelőzésben.
Agyserkentés, hogy emlékezz, áfonyát kell enned!
A gyümölcsben lévő anthocyanin jó az áfonyának, mert attól lesz ilyen gyönyörű színe, és jó nekünk, mert védi az agyunk bizonyos neuronjait. Ezáltal az emlékező képességünk és a koncentrációnk is javul. A fentebb említett Alzheimer elleni hatását is feltehetően ennek a neuron védő hatásnak köszönheti.
Lassítsd a bőröregedést!
Magas antioxidáns tartalmának hála az öregedés látható jeleinek kialakulása lelassul. Azaz segít a ráncmegelőzésben, feszesebb, fiatalabb marad a bőröd, az idő vasfoga lassabban rág. Persze a megfelelő szépségápolási rutin nem elhanyagolható.
Áldott állapotban…
Terhesség alatt is kifejezetten javasolt áfonyát fogyasztanod, hiszen magas folsav, C-vitamin és Kalcium tartalma mindkettőtök egészségét védelmezi.
Egészségedre! – de tényleg.
Forrás: life.hu/eletmod/20160416-az-afonya-az-uj-szuperetel.html