A lúdtalp és bokasüllyedés jelei felnőttkorban — fontos a kezelés
Sokan azt gondolhatják, hogy leginkább a gyerekeket érinti a lúdtalp és bokasüllyedés, ám ez nem teljesen igaz. Felnőttkorban is kellemetlenségeket okozhat bármelyik, ráadásul a legtöbben nem is tudnak róla. Gyakran fokozatosan alakulnak ki, és bár az emberek hajlamosak figyelmen kívül hagyni a tüneteket, fontos, hogy minél hamarabb felismerjük azokat, mivel a megfelelő kezelés segíthet megelőzni további, komolyabb egészségügyi problémákat.
Mi a lúdtalp és bokasüllyedés?
Az első akkor alakul ki, amikor a talp íve laposabbá válik, és a láb belső oldala túlzottan lesüllyed. Ezáltal nem képes megfelelően alátámasztani a test súlyát, ami terhelheti az ízületeket és az izmokat. A bokasüllyedés hasonló problémát jelent, ennél az állapotnál a bokacsontok nem tartják meg megfelelő pozíciójukat, és a láb külső oldalán nagyobb nyomás keletkezik.
Mik a jelei az elváltozásoknak?
A leggyakoribb tünetek közé tartozik a lábfájdalom, különösen hosszabb állás vagy gyaloglás után. A talpon, a bokában, sőt, akár a térdben vagy a derékban is megjelenhet. Az érintett személyek gyakran tapasztalnak fáradtságot, nehezebben járnak, és néha a lábfejük külső szélén is enyhe deformációk láthatók. Ha a bokasüllyedés súlyosabb, a mozgás korlátozottságához és egyensúly problémákhoz is vezethet.
Miért alakulhatnak ki?
Több tényezőtől függhet mindkettő megjelenése: örökletes hajlam, nem megfelelő cipő viselése, túlzott terhelés vagy a mozgásszegény életmód mind hozzájárulhatnak. A hízás, a terhesség vagy a túlzott állás és járás is mind olyan faktorok, amelyek fokozhatják a láb ívének süllyedését.
Ezért fontos a kezelés!
Ha nem orvosolják időben, a nem megfelelő terhelés hosszú távon fájdalmakat, ízületi gyulladást és akár a mozgás lekorlátozotozottságát is okozhatja, ahogy fentebb is írtuk. Emellett a lúdtalp és bokasüllyedés hatással lehet a testtartásra is, ami később a gerinc és a térd egészségét is veszélyeztetheti. A megfelelő gyógymód segíthet a fájdalom enyhítésében és megelőzheti a további szövődmények kialakulását.
Milyen módszerek vannak?
A legfontosabb a megfelelő, anatómiailag helyes cipők viselése, és szükség esetén egyéni talpbetétek használata. A gyógytorna is hatékony, hiszen erősíti a láb és a boka izmait, ezáltal segít a helyes testtartás fenntartásában. Súlyosabb esetekben ortopéd orvos segítségére is szükség lehet, aki sebészeti beavatkozást is javasolhat.
Bár kezdetben apróságnak gondolhatjuk őket, komoly hatással lehetnek a mozgásrendszerünkre. A felismerés és időben történő kezelés jelentősen javíthatja életminőségünket és megelőzheti a későbbi, súlyosabb egészségügyi problémák kialakulását.
