8 étel, amit szeretkezés előtt inkább ne egyél!
Az egyik puffaszt, a másik lehúz és lustává tesz, a harmadik meg khm... fel sem tudsz állni a WC-ről miatta. Nos, ilyen, vagy olyan indokkal, de ezeket az ételeket jobb elkerülni a lepedőcsata előtt.
Jön a Valentin-nap, így ha más estéken nem is, de talán ezen a napon jó tudatosan odafigyelni az étrendünkre. :)
1. Fehér kenyér és bagel
Attól függetlenül, hogy gluténallergiás vagy vagy sem, a búzát a legtöbb ember nehezen emészti, ezt jó tudni. Ha pedig az emésztéssel van elfoglalva a szervezeted, nyilvánvaló, hogy kevesebb kedved lesz bármilyen szexi tevékenységhez. Ha ezeket még bőségesen megkened vajjal vagy krémsajttal, az végképp porba dönti a libidót, szóval nem ajánljuk. Inkább fogyassz pirítóst olívaolajjal. (A fokhagymát most hagyd ki. ;))
2. Kolbász, szalonna, zsíros ételek
Ugye mondanunk sem kell, hogy milyen szinten leterhelik a gyomrot a fent említett ételek, igen a bacon is közéjük sorolandó. Ezek helyett inkább fogyassz egy kis főtt tojást vagy rántottát, de ne legyen az sem túl olajos! Ezek jó minőségű proteinnel látnak el, és telítenek, de nem nehezedsz el úgy, mint a bacon-ös tojástól.
3. Kávé
Bármilyen furcsa is, hiszen a kávénak élénkítő hatást tulajdonítunk, mégsem ajánlatos szex előtt fogyasztani, legalábbis azoknak, akik nem bírják annyira a koffeint. Gyomorproblémákat és idegességet okozhat, ami nem éppen ideális kombináció az együttlét előtt.
4. Pizza
A pizzatészta általában búzalisztből készül, így alapvetően nehezebb az emésztése, ezenkívül még zsírosabb felvágottak, bacon, sonka és sajt is kerülhet rá, ami még inkább megnehezíti az étel feldolgozását. Ha mégis olaszos vacsorát terveztek, inkább a tésztát válaszd, a szakértők szerint még azt is könnyebb megemészteni, mint a pizzát. Ja, és természetesen paradicsomos szósszal, ne tejszínessel, a sajtot pedig ne vidd túlzásba, a legjobb, ha teljesen kihagyod.
5. Sör
A sör bizony nagyon szénsavas, és ha a szénsav egyszer a gyomorba kerül, ki kell onnan jönnie valamilyen formában, és (khm) egyik lehetőség sem túl étvágygerjesztő, főleg, ha nőből vagy. Válaszd a sör helyett inkább a vörösbort, de ne ess túlzásba, ugyanis az alkohol ronthat a szexuális teljesítményeden! Felbátoríthat, de a végeredmény, nem biztos, hogy túlságosan élvezetes lesz.
6. Brokkoli, karfiol, kelkáposzta, kelbimbó, káposzta, bab
Ezek a zöldségek, bár egészségesek, de puffasztanak és a gáztermelődés is beindulhat... Annak pedig tudjuk, hogy mi a vége. :)Helyette inkább egy zöldsalátát válasszunk, citromos-olivás dresszinggel.
7. Sült krumpli
Nem is annyira a burgonyával van a baj, sokkal inkább az olajjal, amiben megsül. Azzal együtt rendkívül nehézzé válik az emésztése. Kényelmetlenül érezheted magad az elnehezült gyomroddal, szóval inkább hagyd ki ezt a csemegét a randi estéjén. Helyette válaszd a rizst, vagy a héjában, olaj nélkül sült vagy főtt burgonyát, esetleg salátát.
Forrás: comopolitan.com
