2018.02.23. 14:15:05 11829 456

5 természetes tipp, ami segít a vércukorszintet kordában tartani
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tudtad, hogy a fahéjnak például vércukorszint csökkentő hatása van? Akik inzulin gondokkal küzdenek bizonyára hasznosnak fogják tartani a következő cikkünket!

Citromos mézes gyömbéres tea | Fotó: 123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Citromos mézes gyömbéres tea | Fotó: 123rf.com

Az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség nem játék, visszafordíthatatlan egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezekben az esetekben a test vagy nem produkál elég inzulint vagy nem használja jól, és növekedhet a vércukorszint. A következő ételekkel természetes módon tarthatod alacsonyan a vércukorszintet.

1. Fehér retek

A sárgarépás, gyömbéres fehér retek saláta finom vitaminbomba lehet, ami még a vércukorszintet is kordában tartja.

2. Méz fahéjjal

Ehetsz mézet, de a biztonság kedvéért kombináld fahéjjal, ami csökkenti vércukorszintet!

3. Zöld banán

Értsd: a még éretlen banán. A zöld banánnak még nincs magas cukortartalma ezért nyugodtan fogyaszthatod. Közvetlenül étkezés után fogyasztva még segíthet is a vércukorszint csökkentésében.

4. Gyömbér

Fogyaszd teaként naponta, és hosszú távon segíthet a vércukorszint alacsonyan tartásában. (Most még a nátha ellen is bevetheted!)

Gyömbértea hozzávalók

  • 30 g azaz egy nagyobb darab gyömbér
  • 1,5 l víz
  • 1 db citrom
  • akácméz vagy virágméz
  • Opcionális: fahéjrúd

A gyömbértea elkészítése

  • A gyömbérdarabot meghámozzuk és kockákra vágjuk.
  • Egy edénybe helyezzük, majd felöntjük a vízzel.
  • Feltesszük főni, forrás után 20 percig kis lángon főzzük tovább.
  • Leszűrjük a főzetet, majd citromlével, mézzel esetleg fahéjrúddal ízesítjük.
  • Ha erősre sikerült, vízzel hígíthatjuk.

5. Brokkoli

Néha olyan érzésünk van, hogy a brokkoli mindenre jó... Igazán szuper ez a zöldség, és a vércukorszint csökkentésében is segíthet, csak arra figyelj, hogy ne főzd szét, inkább párold vízgőz felett, és maradjon roppanós. A leveles zöldségek is segíthetnek, mint például a spenót!

Még több tippet olvashatsz a brightside.me cikkében, mely írásunk forrásául szolgált.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tesztett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...