Cikkek a témában: izomláz
Az izmok másnapossága, az izomláz – Tehetünk ellene?
Azoknak, akik rendszeresen sportolnak (de azoknak is, akik rendszertelenül), ismerős lehet az izomláz cseppet sem kellemes érzése. Amikor még a mozdulat gondolata is, fáj, és bármerre moccanunk, emeljük a kezünket, lábunkat, forgatjuk a törzsünket, fejünket, felszisszenve jelezzük a külvilág felé: nekünk bizony izomlázunk van.
Izomláz?- (T)egyél ellene!
Egy kiadós edzés, vagy egyéb fizikai tevékenység után alig bírsz mozdulni az izomláztól? Ugyan némely esetben ez kellemes jelenség is lehet, hiszen legalább ilyenkor érezzük, hogy van izmunk:-), azért ha lehet, minél előbb szabadulnánk az érzéstől.
Kutyaharapást szőrével? Amikor az izomlázra jobb nem rátornázni!
Izomláz: Az izomtevékenység másnapján jelentkező, és utána még néhány napig tartó enyhe fájdalom bizonyos mozdulatoknál, ami valójában egyfajta izomgyulladás. A mozgástól elszokott személyeknél vagy éppen újfajta mozgást kipróbálók egyéneknél gyakori jelenség. Vajon tényleg érdemes rádolgozni az izomlázra?
Sportolnál, de… - Hogy ne az izomláz legyen az akadály!
Áprilisban már sokan gondolnak a közelgő bikiniszezonra, igyekeznek ledolgozni a télen begyűjtött plusz kilókat. Ebben egy jó megválasztott, megreformált étrend sokat segíthet, és a rendszeres testmozgást is érdemes beiktatni. Ám a másnap jelentkező izomláz sokszor kedvünket szegheti.
